Relax & Reset
Cursus lichaamssignalen begrijpenJe lichaam geeft constant signalen.
De vraag is niet óf je ze voelt.
De vraag is of je hebt geleerd ernaar te luisteren.
Leer luisteren naar je lichaam en ontdek wat het je vertelt.
Waarom deze cursus lichaamssignalen begrijpen?
Je merkt spanning, vermoeidheid, onrust of een lichaam dat maar moeilijk lijkt te zakken. En je weet met je hoofd precies wat je zou moet doen, maar je lichaam voelt iets anders.
En je denkt soms: Ik voel dat er iets gebeurt in mij, maar ik kan er mijn vinger niet helemaal op leggen.
Relax & Reset helpt je om opnieuw contact te maken met je lichaam. In 5 dagen leer je vertragen, voelen, opmerken en nieuwsgierig worden naar de signalen die jouw lichaam je geeft.
Niet om jezelf te repareren. Maar om jezelf beter te leren verstaan.
Deze cursus lichaamssignalen begrijpen is kort en praktisch. Je ontdekt waarom je lichaam signalen geeft en je leert herkennen wat ze proberen te vertellen.
Waarom je lichaam signalen blijft geven..
Je lichaam vertelt je de hele dag door iets.
Via spanning.
Via je ademhaling.
Via vermoeidheid.
Via je huid die keer op keer weer opspeelt.
Via de momenten waarop je je terugtrekt.
Maar ook via zachtheid, rust, ruimte en verbinding.
Veel vrouwen voelen dit allemaal wel, maar hebben nooit echt geleerd om erbij stil te staan.
Je weet misschien veel over gezondheid, persoonlijke ontwikkeling of stress. Je hebt al van alles geprobeerd.
En toch kan er een verschil blijven tussen wat je met je hoofd begrijpt en wat je lichaam daadwerkelijk ervaart.
Relax & Reset brengt je terug naar dat contact. Je leert niet alleen meer over je lichaam. Je gaat het ook daadwerkelijk ervaren.
Wat je tijdens deze 5 dagen ontdekt:
Je gaat steeds beter herkennen:
✨ welke signalen jouw lichaam geeft
✨ wanneer je lichaam verandert en wat er vlak daarvoor gebeurt
✨ hoe spanning, emoties, situaties en je dagelijks leven elkaar kunnen beinvloeden
✨ wat je voelt op momenten waarop je normaal gesproken gewoon doorgaat
✨ wanneer je behoefte hebt aan rust, ruimte, verbinding of juist actie
✨ hoe je met eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen meer contact met jezelf kunt ervaren
Je hoeft niet ieder signaal meteen te begrijpen. Je hoeft niet direct te weten waar het vandaan komt. Je mag beginnen met voelen.
Want hoe beter je jezelf leert voelen, hoe beter je jezelf leert verstaan.
Voor wie is de cursus lichaamssignalen begrijpen:
Deze 5-daagse is voor vrouwen die al veel voelen en begrijpen, maar merken dat hun lichaam soms iets anders vertelt.
Voor jou als je bijvoorbeeld:
✨ regelmatig spanning of onrust in je lichaam ervaart
✨ merkt dat je veel in je hoofd zit
✨ soms moeilijk kunt ontspannen, ook wanneer je weet dat je rust nodig hebt
✨ veel rekening houdt met anderen en jezelf daarin soms vergeet
✨ voelt dat je lichaam reageert, maar niet goed weet wat je ermee moet
✨ nieuwsgierig bent naar wat er onder de oppervlakte in jou leeft
Je hoeft geen groot probleem te hebben. Je hoeft niets te kunnen uitleggen. Je hoeft alleen nieuwsgierig te zijn naar jezelf.
Wat je krijgt in deze mailcursus:
In 5 dagen ontvang je iedere dag een korte les waarin je wordt meegenomen in een nieuwe laag van het contact met je lichaam.
Je krijgt:
🌿 praktische lichaamsgerichte oefeningen
🌿 inzichten over je lichaam, emoties en zenuwstelsel
🌿 vragen waarmee je jezelf beter leert observeren
🌿 eenvoudige manieren om meer rust en verbinding te ervaren
🌿 ruimte om te ontdekken wat jouw lichaam je probeert te vertellen
Daarnaast ontvang je via video en pdf verschillende lichaamsgerichte oefeningen waarmee je op een eenvoudige manier opnieuw contact kunt maken met je lichaam.
⚡ Belangrijk om te weten
Relax & Reset is geen cursus waarin je leert hoe je jezelf moet repareren. Het is een eerste stap. Een uitnodiging om opnieuw te voelen: Hoe is het eigenlijk met mij?
Je hoeft niet alles meteen te begrijpen. Je mag eerst leren luisteren. En misschien ontdek je tijdens deze 5 dagen iets waarvan je denkt: Hier wil ik eigenlijk dieper naar kijken.
Dat is precies waar de volgende laag kan beginnen.
Wat anderen zeggen:
Linda
De cursus vond ik heel waardevol!! Goede tips die ik nog niet wist en waar ik zeker wat mee kan. Heb m bijna afgerond 🙂 goed kadootje aan mezelf
Joyce
Hoi Catherina! wat leg je dat allemaal goed uit. Ik was me echt niet bewust dat ik nooit bezig was met voelen wat er in mijn lijf gebeurde. Ik voel de verbinding met mezelf stapje voor stapje terugkomen.
Charissa
Ik wil jou ontzettend bedanken voor de cursus Relax & Reset. Wat een fijne en waardevolle tips!
Laura
De cursus Relax & Reset van Catherina heeft me echt geholpen om mijn lichaam te begrijpen. De oefeningen zijn praktisch en eenvoudig.
Emma
“Ik ben zo blij dat ik de cursus Relax & Reset heb gevolgd! Catherina geeft super fijne en waardevolle tips die ik meteen kan toepassen.
Je lichaam is niet tegen je. Het wijst je de weg terug naar jezelf.
Relax & Reset
Cursus lichaamssignalen begrijpen
€0,-
Je ontvangt direct toegang en kunt vandaag nog beginnen.