Bevrijd jezelf van stress, trauma & klachten - ontdek de kracht van zelfheling!
♥ Heling van binnenuit, terug naar rust en balans
♥ Ik help je graag op weg naar de gelukkigste versie
van jezelf!
♥Zodat jij stralend, energiek & zelfverzekerd alle uitdagingen van het leven aankan!
De oorzaak van je klachten oplossen, en stralend door het leven gaan!
Hoe zou het voor je zijn als:
Je die kwakkelende gezondheid voor altijd vaarwel kan zeggen.
Je niet meer door het leven hoeft te gaan met hoofdpijn, buikpijn, huidproblemen,slaapproblemen of wat voor kwaaltjes dan ook.
Je van je allergiëen en intoleranties afkomt en weer alles kunt eten!
Je al die spanningen die je bij je draagt en vastzet in je lichaam kan vrijlaten, zodat je innerlijke rust ervaart.
Je weer volop energie hebt om stralend en gelukkig door het leven te gaan.
Je het volledige vertrouwen hebt in de zelfhelende kracht van je lijf. En daardoor alles aankan!
Je niet langer meer ergens voor hoeft te passen omdat je lijf je tegenwerkt.
Je echt van jou gaat houden en liefdevol met jezelf omgaat, in verbinding met je gevoel en intuïtie.
Je je niet meer hoeft te verbergen maar jezelf volledig mag omarmen, liefhebben en laten zien aan de wereld
Je de keuzes op je levenspad kunt maken vanuit vertrouwen in plaats van dat je je zelf klein houd en blokkeert en daardoor vastzit.
Je gewoon rustig ‘nee’ kan zeggen, en je grenzen liefdevol aan kan geven zonder spanningen
De oorzaak van je klachten oplossen dat kan eenvoudig EN doeltreffend. Wil je jaren rondlopen met je klachten of aan de slag en binnen de korste keren werkelijk HELEN? Jij mag beslissen…
Het uiteindelijke doel van mijn werk is dat jij jezelf leert genezen. Want jij bezit zelfhelende kracht!
Stel je eens voor…
✨ Stel je voor…
Je wordt ’s ochtends wakker met een glimlach. Uitgerust. Licht. Vol vertrouwen.
Je voelt je krachtig, energiek en helemaal in verbinding met jezelf.
Je lichaam werkt moeiteloos met je mee — geen blokkades, geen klachten.
Je leeft jouw mooiste leven, maakt je dromen waar en voelt een diepe rust van binnen.
De pijn van vroeger houdt je niet langer tegen.
Je straalt gezondheid, geluk en vrijheid uit. En je weet: dit is wie ik écht ben.
😣Heb je last van vage onverklaarbare klachten? Je bent niet alleen.
Misschien heb je al van alles geprobeerd, zonder écht resultaat. En dat voelt frustrerend. Maar weet: er is niets mis met jou. Wat veel mensen – en zelfs professionals – vergeten, is de enorme invloed van onverwerkte emoties, stress en trauma op je fysieke gezondheid. Je lijf onthoudt wat jij ooit moest onderdrukken.
💛 Samen kijken we naar de échte oorzaak van je klachten. We maken ruimte voor heling, zodat je weer kunt leven in plaats van overleven.
👉 Je lichaam weet de weg. Jij hoeft alleen opnieuw te leren luisteren.
🌀 Lichaam & psyche: 90% van onze klachten komt voort uit stress
Veel fysieke klachten zijn geen toeval. Ze ontstaan door diep weggestopte stress, trauma’s en emotionele schokken. Denk aan onverwerkte emoties, oude pijn, blokkades of een zenuwstelsel dat altijd ‘aan’ staat. Vaak ben je je er niet eens van bewust — maar je lichaam herinnert zich alles.
Wat doet je lichaam dan? Het beschermt je. Liefdevol, maar soms onhandig. Het bouwt muurtjes, creëert copingsmechanismen, en reageert met vluchten, vechten, bevriezen of pleasen. En ondertussen blijf jij overleven, in plaats van leven.
💛 Echte heling vraagt om verwerking van die oude pijn. Zodra je bevrijd bent van opgeslagen spanning en trauma, komt er ruimte voor rust, energie, kracht en levensvreugde. Je hoeft niet langer te vechten — je mag gaan stralen.
✨ Want voluit leven, dat is jouw geboorterecht.
Maar stress is méér dan alleen emotioneel of mentaal.
Ook fysiologische stress speelt een grote rol — denk aan verkeerde voeding, een verstoord ritme, tekorten aan voedingsstoffen, of ongezonde gewoontes die je systeem belasten. Dit zorgt voor onrust in je lichaam en zet je zenuwstelsel onder druk, vaak zonder dat je het doorhebt.
In mijn werkwijze kijk ik holistisch: naar jouw hele systeem. Zowel de onbewuste emotionele belasting als de fysieke triggers krijgen aandacht, zodat jij echt op alle lagen kunt helen en weer voluit kunt leven. 💛
Heb je last van aanhoudende klachten, pijntjes, angsten of vermoeidheid? Voel je je vaak gespannen of mentaal overweldigd? Misschien verlang je ernaar om wat lichter en rustiger door het leven te gaan.
Wanneer je oude stress, schokken en trauma’s leert loslaten en je zenuwstelsel tot rust brengt, ontstaat er ruimte voor heling. In combinatie met liefdevolle zelfzorg – via voeding, leefstijl en bewustzijn – kom je terug in balans.Jouw lichaam weet de weg. Jij bént zelfhelend.
Ik nodig je uit om mijn aanpak te ervaren. Het zou zomaar kunnen dat je jezelf bevrijdt van het jarenlang rondlopen met gezondheidsklachten…..!
en dat gun ik jou!!


Met natuurgeneeskunde en energetische therapieën zoals kinesiologie begeleid ik jou op jouw weg naar heling.
Hoi, ik ben Catherina Carvalho. Jarenlang leefde ik met gezondheidsklachten die hun wortel vonden in stress, trauma en onverwerkte emoties. Mijn zenuwstelsel stond continu ‘aan’, mijn lichaam zat vol spanningen — van acné tot nek- en schouderklachten, zelfs het Syndroom van Raynaud.
Maar ik heb mezelf stap voor stap bevrijd. En nu help ik anderen hetzelfde te doen.
Vanuit mijn eigen transformatie werk ik met een holistische aanpak: mijn succesformule bestaat uit een combinatie van natuurgeneeskunde, energetische therapie (zoals kinesiologie), en somatische oefeningen. Alles gericht op het kalmeren en herstellen van je zenuwstelsel, het verwerken van trauma en het herstellen van jouw natuurlijke balans.
🌿 Want als jij je lichaam bevrijdt van wat vastzit, komt er ruimte voor wie je werkelijk bent.
Waarvoor kun je bij mij terecht?
Ik ben gespecialiseerd in de behandeling van:
Darmproblemen en spijsverteringsproblemen:
Prikkelbaredarmsyndroom, spastische darm, candida, inflammatoire darmziekten, maagzuur, verteringsklachten, voedselallergieën.
Overgewicht en moeite met afvallen
Diabetes type 2, overgewicht, moeite met afvallen, koolhydraatverslaving, hongergevoel die niet over gaat.
Mentale problemen, angsten, onrust en stress
oververmoeidheid, burn-out en depressie, PTSS, trauma, ADHD, ADD, stress gerelateerde klachten en onrust
Huid en haarproblemen:
Acne, droge huid, rosacea, eczeem, haaruitval, psoriasis
Gewrichtsklachten en ontstekingsklachten:
Artrose, artritis, fibromyalgie, MS
Hormonale problemen
Klachten bij uw kind:

Waarom mijn werkwijze zo waardevol is:
Klachten aanpakken bij de bron
De reguliere gezondheidszorg is gericht op het kijken naar een symptoom als een losstaand iets en deze te bestrijden met medicatie. En teveel alternatieve therapeuten kijken ook naar symptoombestrijding, maar dan met suppletie of voedingsaanpassingen. Zonder echt te kijken wat er achter de klacht aan stress zit. Het lijf word losgekoppeld van de psyche, er is iets mis in de werking van het lijf wat behandeld moet worden met allerlei middelen. Vaak zonder echt blijvend succes, dat merk je als je stopt met de behandeling. Er word niet naar pijn, trauma of schokken gekeken die de patient heeft geleden. Of er word gezegd probeer maar niet zoveel stress te hebben. Maar als er onder die stress een onverwerkte emotie zit of een beperkende overtuiging dan word dat vrij lastig. Mijn succesformule bestaat uit heling op fysiek, mentaal en emotioneel niveau, want het lijf staat niet los van de psyche!
Helingsprocessen opstarten ipv pleisters plakken
Het probleem van symptomen bestrijden is dat je pleisters aan het plakken bent zonder het onderliggende probleem te verhelpen. Teveel mensen lopen te lang rond met klachten, hebben al zoveel geprobeerd waarbij niks echt voldoende hielp. Om het vervolgens teleurgesteld en ontmoedigd het op te geven. Met de boodschap “Leer er maar mee leven.” Maar het is zonde om je klachten te accepteren als iets dat maar bij je hoort. Ik weet uit ervaring dat dit heel anders zit. Het lichaam en de geest staan niet los van elkaar! Het lichaam wil iets verwerken, opgeslagen op de plek van de klacht. En wanneer dat verwerkt word kan het helingsprocessen opstarten, doorlopen en afronden. Zo kan de klacht verdwijnen.
Jouw lichaam vertelt wat nodig is
Het lichaam vertelt altijd via de klacht op welke plek er trauma of pijn verwerkt mag worden of verwerkt word. Vanuit de energetisch geneeskunde, oosterse geneeskunde en orthomoleculaire therapie samen met de germaanse geneeswijze heb ik een krachtige mix van tools om te ontdekken wat jouw lichaam jou wilt vertellen en vooral wat het nodig heeft om weer in balans te komen. Boosheid slaat bijvoorbeeld op de lever. Een longonsteking is een helingsproces van een doodsangst conflict en kan ondersteund worden met bepaalde kruiden en/of supplementen.
Mijn succesformule om (chronische) klachten te helen:
Natuurgeneeskundige therapie
Voor een sterk en gezond lichaam is het essentieel om jezelf goed te verzorgen. Al onze organen hebben voedingstoffen nodig om goed te functioneren. Om hormonen aan te maken bijvoorbeeld, om signalen rond te sturen via het zenuwstelsel en brein. Voor huid, haar en nagels. Met onbewerkt voedsel zoals de natuur dit van oorsprong voor ons bedoeld heeft. Onze aarde heeft ons altijd helend, voedzaam en biologisch voedsel gegeven. De mens is het gaan bewerken met alle gevolgen van dien. We zijn door alle geraffineerde kunstmatige voeding steeds zwakker geworden. En een zwak lichaam kan ook veel minder goed prikkels en stress verwerken. Daarnaast zijn we ook mijlenver van onze natuur af komen te staan door kunstlicht, veel zitten en binnen leven in een kunstmatige omgeving. We komen in een viceuze cirkel terecht van mentale en fysieke problematiek.
Energetische therapie voor stress en trauma
Wat er in de psyche gebeurt, wordt zichtbaar in het lichaam.Wanneer jij stress ervaart door een schok of trauma gaat jouw brein samen met specifieke organen een speciaal programma opstarten. En kun je dus gezondheidsklachten ervaren. Hoe mooi is het om te ontdekken dat je pijn, trauma en schokken kunt transformeren. Dat je ze kan verwerken en afronden, zodat ze slechts een vage herinnering worden van je verleden. Hoe fijn is het als je dat niet hoeft te doen via urenlange praatsessies bij een psycholoog of met vaak als heftig ervaren therapievormen zoals EMDR. Hoe fijn is het om te leren hoe je met behulp van oefeningen je zenuwstelsel tot rust kan brengen, stress kan verwerken en je energieniveau kan stimuleren. En door middel van bewustwording en inzichten je leven kan veranderen en helemaal naar jou wens kan vormgeven. Zodat je vanuit liefde kan gaan leven in plaats van pijn.
Zenuwstelsel regulatie
Ons zenuwstelsel is een van de fundamenten voor optimale gezondheid: het reguleert onze hormoonhuishouding, trauma responses, spijsvertering, zet ontstekingen aan of uit, het regelt onze stofwisseling, activeert of onderdrukt ons zelfhelende vermogen, regelt de spierspanning, ons libido en ook onze mentale gezondheid. Het is hét communicatie pad tussen onze hersenen en ons lichaam en over deze paden vindt continu bio feedback plaats. Er wordt de hele tijd gescand op signalen van gevaar en veiligheid IN ons lichaam (interoceptie) en buiten ons lichaan (neuroceptie). Dit is een van de redenen waarom fysieke gezondheidsklachten leiden tot mentale klachten en andersom. Een overactief zenuwstelsel ontstaat door triggers, trauma en stress is belangrijk om deze bewust (opnieuw) te leren reguleren. Iets wat velen van ons verleerd zijn.
Wat bied ik jou voor mogelijkheden? Kijk mee naar mijn zelfhelende aanbod:
🌙 Zielsreading – inzichten vanuit jouw diepste lagen
In het dagelijks leven gaan we vaak op de automatische piloot. Maar onder de oppervlakte speelt er zoveel meer. Deze reading helpt je om weer te voelen wat er écht in jou leeft. Ik stem me af op jouw energie en breng helderheid in wat nog aandacht vraagt — blokkades, emoties of oude pijn. Met een orakelkaartlegging en persoonlijke audio geef ik je inzichten én praktische handvatten om verder te helen.
✨ Klaar om te horen wat je ziel je wil vertellen?
👉 Boek jouw reading:
Breng je lichaam terug in balans – op een natuurlijke manier
Loop je rond met klachten waar je maar niet van afkomt? Met een persoonlijk natuurgeneeskundig advies (telefonisch of per mail) krijg je heldere handvatten om zelf aan de slag te gaan. Denk aan voeding, kruiden, supplementen en Bach bloesems die écht bij jou passen.
✨ Gericht, praktisch en afgestemd op jouw unieke situatie.
👉 Vraag jouw advies aan en zet vandaag de eerste stap naar meer balans, energie en welzijn.
💫 Release & Heal: het traject dat elke vrouw verdient
Ben jij die constante vermoeidheid, somberheid of spanning zat? Je bent niet de enige — maar het hóeft niet zo te blijven. Jouw lichaam is gemaakt om te helen. Je hebt alleen de juiste ondersteuning nodig om los te laten wat jou onbewust belemmert.
In dit 1:1 traject gaan we samen diep. We helen de wortel van je klachten, zodat jij weer gaat stralen, leven en voelen wat het is om écht vrij te zijn in je lijf en energie.
✨ Je hoeft het niet alleen te doen.
👉 Ontdek het traject:
🐥 Van gestreste kip naar relaxte chick
Yes, jij kunt leren hoe je stress écht loslaat – gewoon vanuit je eigen fijne comfortzone. In deze mini-cursus ontdek je hoe je jezelf tot rust brengt met energetische oefeningen, praktische breinkennis én fijne tips die stress helpen verlagen. Je krijgt video’s, PDF’s en een helder stappenplan waarmee je je weer energiek, licht en relaxed voelt.
✨ Boost je zenuwstelsel, verlicht je hoofd en laat je innerlijke chick weer stralen!
👉 Start vandaag nog:
💬 1:1 Losse sessie – precies wat jij nu nodig hebt
Wil je gericht aan de slag met een klacht, thema of blokkade — maar (nog) geen traject aangaan? Dan is een losse 1:1 sessie ideaal. Of je nu last hebt van iets lichamelijks, emotioneels of energetisch: we stemmen af op wat jouw systeem nu vraagt.
✨ Fysiek in de praktijk of op afstand – net wat bij jou past.
👉 Plan jouw sessie in via:
🧠Ondersteun je heling van binnenuit – met Omega 3
Wist je dat jouw lichaam pas écht goed kan herstellen als ontstekingen ook daadwerkelijk worden afgerond? Omega 3 is onmisbaar in dat proces. Het helpt je zenuwstelsel, brein en immuunsysteem om optimaal te functioneren en ondersteunt diepgaande heling.
✨ Eén supplement met grootse impact
✨ Voor herstel, rust én balans in je systeem
Als ik nog maar één supplement mocht kiezen? Dan is het zonder twijfel Omega 3 visolie.
👉 Meer weten of starten?
Jij hebt de innerlijke kracht om oude pijn, stress en trauma los te laten en je systeem te resetten.
Benieuwd of ik je kan helpen?
Ik kan jou helpen wanneer je:
♥Op zoek bent naar een holistische benadering
♥gezond bent en dat ook zo willen houden
♥Vage of langdurige klachten hebt en daar vanaf wilt komen
♥met andere behandeltrajecten bezig bent en ondersteuning wenst
♥ op zoek bent naar een passende aanpak omdat je weet dat je uniek bent!
♥ ontevreden bent met de reguliere ‘genees’kunde en naar een andere manier zoekt
Heb je nog twijfels, vragen of wil je graag even contact vooraf? Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan. Ik heb een praktijk aan huis en werk ook online via Zoom of beeldbellen.
Voor je lichaam zorgen is een investering, je krijgt er iets voor terug wat onbetaalbaar is…
Release en Heal Traject: verwerk stress en trauma en doorbreek oude patronen!
💫 Herstel je energie, bevrijd je lijf, leef je ware leven
We zijn zo gewend geraakt aan leven met stress, vermoeidheid en angst, dat het bijna normaal lijkt. Maar dat is het niet. Jij bent niet gemaakt om te overleven — je bent hier om te stralen.
In dit traject werk je aan het helen van onverwerkte emoties, stress en trauma die zich vastzetten in je lijf en kunnen leiden tot klachten. Doorbreek oude patronen, kom thuis bij jezelf en leef voluit — met rust, kracht en vertrouwen.
✨ Jij verdient dit. En je hoeft het niet alleen te doen.
Lees hier wat anderen ervan vinden om samen met mij aan hun gezondheid te werken:
Wat ben ik blij dat ik eindelijk de keus had gemaakt écht aan mijn gezondheid te gaan werken. Via via kwam ik bij Catherina terecht en hier heb ik geen moment spijt van gehad. Al jaren had ik last van vage klachten en was ik altijd erg vermoeid. Hiermee naar een dokter gaan deed ik niet maar ik wist ook wel dat dit niet ‘normaal’ was.
Eenmaal bij Catherina voelde ik; hier zit ik goed!
Catherina is een ontzettend leuke spontane vrouw met een breed perspectief. Zij kijkt op een holistische manier naar je klachten. Na de EMB test kwamen we erachter dat mijn lichaam nogal wat tekorten en allergieën had. Dit gaf mij een hoop inzicht in wat mijn lichaam écht nodig heeft. Maar al snel wist ik zelf niet waar te beginnen met het verbeteren van mijn leefstijl.
En hier heeft Catherina mij enorm bij geholpen. Heel snel na de test kreeg ik van haar een heel persoonlijk leefstijl plan met hierin concrete en duidelijke tips voor mijn gezondheid. Hiernaast kreeg ik ook nog eens heerlijke en overzichtelijke recepten mee met voeding wat mijn lichaam nodig had. Ook bestelde zij de nodige supplementen voor mij. Regelmatig had ik vragen maar ik kon haar altijd appen en kreeg uitgebreide en duidelijke antwoorden. Catherina blijft met je mee denken tot er een oplossing voor je klacht is!
Een afspraak met Catherina is altijd een feestje om naar uit te kijken! Zij is zo warm en open, heel fijn om met haar te sparren over je leefstijl en voeding. En daarnaast ook nog eens gewoon gezellig! Ik heb geen moment spijt gehad van mijn investering in mijn gezondheid , het heeft mij alleen maar inspiratie en inzichten gegeven!
er zijn kleine veranderingen maar met grote impact.
🌈ik kan me beter afsluiten of sta minder aan als ik onder de mensen ben, dit betekent dus meer energie over
🌈in de auto nog geen omleidingen meegemaakt of verre tripjes gehad dus dat weet ik nog niet
🌈laatste x menstruatie was top
🌈ik ben mezelf meer gaan laten zien bijv op instagram voor me yogalessen
🌈ik voel me zekerder.
🌈het feit dat ik even moet graven welke angsten ik bij je had aangegeven zegt ook wel wat🤔
Onze zoon is enorm kieskeurig (Pff) maar sinds we je advies volgen en de vitamines geven bijna geen buikpijn meer. Hij komt aan! Eet beter en meer. We zijn heel blij! Ik heb een kookboek gekocht voor gluten, suiker en lactosevrij koken. Staan veel lekkere gerechten in. Dankjewel!
De supplementen beginnen aan te slaan! We merken dat hij meer energie krijgt en zijn gemoedsrust is daarbij ook van cijfer 1,5 naar een 3,5 gegaan! De eerste weken is hij enorm moe geweest zoals je al voorspelde. Sinds vorige week is hij zelfs weer kleine stukjes aan het hardlopen en heeft weer meer zin in dingen. We zijn enorm blij dat we hem hiermee een boost kunnen geven! Ook de poppetjes in zijn ogen beginnen weer terug te komen. We gaan weer richting het licht!!
Mijn man en ik zijn je zo ontzettend dankbaar voor al je tijd, aandacht en adviezen! Met de buikklachten gaat het zo veel beter!!
Ik had zelf wat gezondheidsproblemen, leefde gezond, voelde me redelijk, was weer begonnen met sporten, maar merkte dat er nog iets was waar ik min vinger niet op kon leggen. Na een heel fijn gesprek met Catherina heb ik besloten de EMB test te doen, een mooie energetische bloedtest waar een aantal punten naar voren kwamen. Met de fijne heldere uitleg, begeleiding en tips van Catherina kon ik verder en voel ik me zoveel beter. Ik raad het zeker aan, vooral de fijne communicatie met Catherina
