Reset & Heal online traject
Van weten wat klopt naar het ook werkelijk gaan levenJe voelt en begrijpt al veel… maar toch merk je dat je lichaamssignalen
je blijven uitnodigen om anders naar jezelf te luisteren.
Een 1:1 traject waarin je de diepere lagen achter je lichaamssignalen ontdekt en leert reageren vanuit wat je lichaam nodig heeft.
Je lichaam liegt niet. Het geeft voortdurend signalen. Alleen hebben we vaak geleerd om ze te negeren, te relativeren of eroverheen te gaan.
Je voelt spanning in je lijf. Onrust die opkomt. Vermoeidheid die niet helemaal wegzakt. Of van die kleine signalen waarvan je eigenlijk wel weet: hier zit iets.
En ergens weet je vaak al wat je nodig hebt.
Je verlangt naar meer rust in jezelf. Naar keuzes maken zonder zoveel twijfel. Naar grenzen die vanzelfsprekender voelen.
Je wilt graag even kunnen stoppen, zonder dat continue gevoel van ik moet dorgaan…
Maar toch gebeurt er iets anders.
Je gaat door.
Je past je aan.
Je luistert op dat moment toch nog even naar alles buiten jezelf.
En pas later merk je: mijn lichaam staat nog steeds aan.
Niet omdat je het niet begrijpt.
Maar omdat begrijpen nog niet genoeg is geweest om echt anders te gaan leven.
Je bent hier niet nieuw in.
Je hebt al gekeken naar voeding, mindset, ontspanning, bewustzijn. Je hebt jezelf al zo goed leren voelen en begrijpen.
En toch zit daar nog steeds die kloof.
Tussen wat je voelt in het moment…
en wat je daarna doet.
En precies daar ontstaat de kloof tussen voelen en leven. Tussen weten wat klopt en jezelf daar ook werkelijk in meenemen.
Dit is wat Reset & Heal is:
Reset & Heal gaat niet alleen over je lichaam leren begrijpen.
Het gaat over leren luisteren naar de signalen van je lichaam en ontdekken wat er nodig is om weer meer in verbinding te leven.
We werken met jouw systeem als geheel:
- zenuwstelsel
- lichaam
- emoties
- gedrag
Niet los van elkaar.
Maar als één geheel waarin alles met elkaar verbonden is.
Je lichaam reageert op wat het door de tijd heen heeft ervaren, opgeslagen en geleerd.
Wat we doen in Reset & Heal:
We gaan naar de momenten waarop:
- je jezelf overschrijdt terwijl je het voelt
- je spanning weg relativeert
- je lichaam iets anders aangeeft dan wat je uiteindelijk doet
- je merkt dat oude automatische reacties nog invloed hebben
En we stoppen daar niet bij bewustwording.
We brengen het terug naar concrete momenten in je dagelijks leven.
Je leert herkennen wat er gebeurt in je lichaam, welke automatische reactie ontstaat en hoe je jezelf op dat moment kunt ondersteunen.
Wat er daardoor verandert:
Je gaat merken dat:
- je lichaam sneller ontspant in situaties waar je vroeger spanning hield
- je keuzes minder ruis hebben
- je grenzen duidelijker worden zonder strijd
- je minder terugvalt in twijfel of overdenken
- je niet meer hoeft te zoeken naar wat klopt, je leeft het
Heling zit niet alleen in meer kennis, maar in leren voelen, luisteren en vertrouwen op wat je lichaam aangeeft.
Wat je ontvangt in Reset & Heal:
Je krijgt van mij:
- 1x Intake sessie (online): We brengen scherp in kaart wat jouw lichaam laat zien en waar de kern zit.
- 3x 1:1 online sessies: waarin we samen jouw patronen onderzoeken, lichaamssignalen vertalen
en nieuwe manieren oefenen om met jezelf om te gaan. - Voeding, kruiden & natuurlijke ondersteuning
- Ondersteuning tussen de sessies door via whatsapp
- Recepten e-books en voorbeeld weekmenu’s
- Meditaties voor regulatie en ontspanning
- Lichaamsgerichte oefeningen en tools
Niet meer begrijpen. Maar leven vanuit wat je lichaam al weet.
Voor wie dit is:
Voor vrouwen (of mannen) die:
- veel voelen en al bewust bezig zijn
- merken dat ze zichzelf soms voorbijlopen in het dagelijks leven
- merken dat spanning, twijfel of lichamelijke signalen steeds opnieuw terugkomen.
- klaar zijn om niet alleen inzicht te hebben, maar anders te gaan leven
Niet voor wie alleen nog een nieuwe verklaring zoekt.
Wel voor wie bereid is om dieper te luisteren naar het lichaam en werkelijk verandering te ervaren.
Het resultaat:
Je stopt niet met voelen.
Je leert vertrouwen op wat je voelt.
En dat verandert alles.
Dit ervaar je wanneer je weer in verbinding komt met jezelf:
Ik heb bij Catherina het Reset & Heal traject online gevolgd.
Vond dat heel fijn en in mijn beleving net zo waardevol als live.
Ze luisterd met liefde daar jou en vanuit daar voelt zij, door wat eraan blokkade achter de overtuiging of emotie zit.
Het fijne hieraan vond ik, dat ik echt snel kon zakken naar dat wat ik mag ombuigen.
Via naar binnen keren en tapping, heb ik mooie inzichten gekregen en zijn er overtuigingen opgelost.
Ik ben bewuster van mezelf en heb het gevoel dat ik snap wat er dus gebeurt in mij.
Waarom ik doe,denk, wat ik doe.
Daarnaast krijg je heel duidelijk via de mail wat er besproken is en kan je alles nog eens terug lezen. Dat is super fijn.
Mooie fijne oefeningen die ook heel helpend zijn om te doen.
Ik ben Catherina dankbaar voor deze journey kan met meer rust en helderheid verder.
Kelly. H.
Dit is het moment waarop je de verbinding tussen voelen en leven herstelt. Waarin je niet alleen weet wat klopt, maar jezelf ook leert volgen.
Reset & Heal
Investering €750
Als je voelt:
“Ik ben klaar om niet alleen te begrijpen wat mijn lichaam mij vertelt, maar er ook echt naar te leren luisteren en handelen.”
dan is dit je volgende stap.