Inner Journey
Van afgestemd zijn op de buitenwereld… naar weer thuiskomen bij jezelf.
Je lichaam probeert je telkens opnieuw terug te brengen naar jezelf. In Inner Journey ontdek je wat je lichaam je wilt vertellen. Je gaat het verhaal niet alleen begrijpen, maar ook zien, horen en doorvoelen.
Ontdek welke emotionele oorzaak onder jouw klachten ligt en pak deze bij de wortel aan.
Je doet zo je best. Waarom blijf je dan steeds weer terugvallen?
Je hebt al zoveel gedaan om je gezondheid te verbeteren. Je let op je voeding. Je gebruikt supplementen. Je beweegt. Je luistert podcasts, leest mindsetboeken en probeert steeds bewuster te leven. Je hebt gevoeld, gezocht en bent jezelf steeds beter gaan begrijpen.
En toch…
Zeg je soms ja terwijl je nee voelt.
Pas je je aan zonder dat je het doorhebt.
Voel je wat een ander nodig heeft, maar niet meer wat jij nodig hebt.
Of merk je dat je lichaam steeds opnieuw aan de bel trekt via klachten, soms duidelijk. Soms subtiel.
Je wéét vaak best wat je eigenlijk wilt.
Maar op het moment zelf twijfel je.
Kan ik dit wel maken? Ben ik niet te gevoelig? Wat zullen anderen ervan vinden?
En dat is frustrerend.
Want ergens voel je: ik wil niet nóg meer over mezelf leren. Ik wil mezelf ook echt kunnen volgen.
Waarom gebeurt dit steeds opnieuw?
Je weet vaak heel goed wat je nodig hebt.
Maar toch gebeurt het regelmatig dat je:
✔️ je grens pas voelt nadat je alweer ja hebt gezegd
✔️ automatisch rekening houdt met wat een ander nodig heeft
✔️ merkt dat je jezelf wegcijfert, terwijl je dat helemaal niet wilt
✔️ blijft twijfelen aan wat je voelt: is dit wel terecht? ben ik niet te gevoelig?
✔️ lichamelijke signalen krijgt wanneer je te lang over je eigen grens heen gaat
✔️ verlangt naar meer rust, ruimte en vertrouwen in jezelf
Je verlangt ernaar dat je het eerder voelt.
🌟 je grens voelen vóórdat je eroverheen gaat
🌟 kunnen luisteren naar wat jouw lichaam aangeeft
🌟 jezelf serieus nemen zonder schuldgevoel
🌟 keuzes maken die ook voor jóu kloppen
🌟 er voor een ander kunnen zijn zonder jezelf kwijt te raken
Zodat je niet steeds hoeft te kiezen tussen jezelf en de ander.
Maar kunt voelen: dit klopt voor mij.
In Inner Journey leer je opnieuw vertrouwen op je lichaam als kompas en steeds beter voelen wat voor jóu klopt.
Inner Journey leert je de taal van je lichaam verstaan.
Wat je in Inner Journey leert:
✨ De taal van je lichaam verstaan
Je leert de signalen van je lichaam herkennen en begrijpen wat ze je vertellen over wat er in jou speelt.
✨ Herkennen wat er onder je reactie gebeurt
Je ontdekt wat er gebeurt op de momenten waarop je spanning voelt, twijfelt, je aanpast of jezelf op de tweede plek zet.
✨ Je lichaam weer als veilige basis ervaren
Je leert luisteren naar wat je voelt en jezelf ondersteunen wanneer spanning of emoties oplopen.
✨ Grenzen voelen en ernaar handelen
Je leert eerder herkennen wat voor jou klopt, zodat je niet pas achteraf merkt dat je over je eigen grens bent gegaan.
✨ Loslaten wat niet meer bij je past
Je creëert ruimte voor emoties, overtuigingen en oude manieren van reageren die je niet langer wilt meenemen.
✨ Vertrouwen op je eigen kompas
Je leert keuzes maken vanuit jezelf, in plaats van automatisch vanuit verwachtingen, schuldgevoel of wat anderen nodig hebben.
Je lichaam wordt niet iets waar je tegen moet vechten, maar iets waar je op kunt leren vertrouwen.
Je hoeft niet nóg meer te weten over jezelf.
Je gaat leren luisteren naar wat je lichaam je allang vertelt.
Leer luisteren naar je lichaam. En er ook naar handelen.
Zo werkt Inner Journey:
Een praktisch en diepgaand programma waarin je leert luisteren naar je lichaam
Je krijgt toegang tot de lessen en oefeningen waarmee je stap voor stap leert om je lichaam beter te begrijpen, spanning te herkennen en steeds meer te vertrouwen op wat voor jou klopt.
✨ Videolessen waarin ik je meeneem in de werking van je lichaam, emoties en automatische reacties
✨ Lichaamsgerichte oefeningen om te voelen, ervaren en spanning ruimte te geven
✨ Meditaties en visualisaties voor meer rust en verbinding met jezelf
✨ Praktische opdrachten waarmee je het geleerde direct toepast in je dagelijks leven
✨Natuurlijke ondersteuning met voeding, kruiden en natuurlijke remedies
✨ Begeleiding en coaching, afhankelijk van het level dat je kiest
Je hoeft niet alles in één keer te veranderen.
Je volgt Inner Journey op jouw tempo en krijgt de ruimte om te ontdekken wat er voor jou speelt én wat jij nodig hebt.
Je hoeft niet nóg meer te begrijpen waarom je bent zoals je bent. Je mag leren luisteren naar wat er in jou al aanwezig is.
Kies het level dat bij je past:
Level 1: Zelfstandig
Voor als je zelfstandig met de lessen en oefeningen aan de slag wilt.
♥ Toegang tot alle lessen en oefeningen
♥ Toegang tot de community
♥ Live groepscoaching + opnames
♥ Je kunt vragen delen in de community
Je bepaalt zelf wanneer en hoe je Inner Journey volgt.
Je investering € 297
Level 2: Persoonlijke verdieping
Voor als je naast de lessen ook persoonlijke begeleiding wilt.
♥ Alles van Level 1
♥ 2 persoonlijke hotseats met Catherina
♥ Persoonlijk meekijken naar wat er bij jou speelt
♥ Samen helder krijgen wat jouw lichaam je vertelt en wat voor jou klopt
Je staat er niet alleen voor wanneer je ergens tegenaan loopt.
Je investering € 597
Kies zelf: betaal in één keer of in termijnen
max: 20 deelnemers
Level 3: Intensieve begeleiding
Voor als je gedurende het programma dichtbij begeleid wilt worden.
♥ Alles van Level 1 en 2
♥ Persoonlijke kick-off call
♥ Exclusieve groep met persoonlijke begeleiding
♥ Direct contact met Catherina voor vragen en verdieping
♥ Persoonlijke inzichten en voiceberichten waar passend
♥ Actief meekijken met jouw proces
♥ Extra begeleiding wanneer je vastloopt of verdieping zoekt
Voor wie niet alleen wil leren, maar dit echt wil integreren in haar dagelijks leven.
Je investering € 997
Kies zelf: betaal in één keer of in termijnen.
Max: 6 deelnemers
Voor wie is Inner Journey?
Dit programma is voor jou als je voelt:
💎 Je lichaam blijft signalen geven, ook al heb je al zoveel geprobeerd en zoveel begrepen.
Je voelt dat er een diepere laag is die aandacht vraagt.
💎 Je merkt dat je heel goed kunt aanvoelen wat anderen nodig hebben, maar jezelf daarin soms vergeet.
Je wilt weer leren luisteren naar wat jíj nodig hebt.
💎 Je verlangt naar meer rust, ruimte en verbinding met jezelf in je dagelijks leven.
Niet alleen begrijpen waarom je doet wat je doet, maar het ook echt anders kunnen ervaren.
💎 Je voelt dat er een verschil zit tussen wat je diep vanbinnen weet en hoe je daadwerkelijk leeft.
En je bent klaar om die verbinding met jezelf te herstellen.
Wat er voor jou verandert in 12 weken:
Je gaat steeds beter herkennen wat je lichaam je vertelt.
Niet alleen wanneer je achteraf terugkijkt, maar juist op het moment zelf.
Je merkt eerder wanneer iets niet goed voelt.
Je voelt je grens voordat je eroverheen gaat.
Je herkent wanneer je automatisch gaat aanpassen, zorgen of doorgaan.
En steeds vaker ontstaat er een moment van ruimte:
Wat heb ík nu nodig?
Van daaruit wordt kiezen makkelijker.
Je hoeft jezelf niet steeds te overtuigen, alles te analyseren of te zoeken naar wat de ander nodig heeft.
Je leert vertrouwen op wat je voelt.
Zodat er meer rust ontstaat in je lichaam, meer ruimte in jezelf en meer vertrouwen in de keuzes die je maakt.
Dat is de reis van Inner Journey.
Ervaringen van vrouwen die weer thuiskwamen bij zichzelf:
“Na jaren zoeken, voelde dit eindelijk als thuiskomen.”
“Ik had al zoveel geprobeerd: artsen, supplementen, therapieën… maar niks raakte écht de kern. Bij Catherine voelde ik me eindelijk gezien én begrepen. Ze kijkt verder dan alleen je klachten, ze helpt je luisteren naar wat je lichaam al die tijd probeerde te zeggen. Mijn nekklachten verdwenen, mijn energie kwam terug en voor het eerst in jaren voel ik rust van binnen.”
“Mijn lichaam voelt niet langer als iets wat altijd tegenwerkt”
“Altijd had ik het gevoel dat mijn lijf tegen me werkte. Onverklaarbare klachten, stress, huidproblemen… ik raakte het vertrouwen kwijt. Maar door dit programma t zie ik mijn lichaam anders: als boodschapper, niet als tegenstander. Dat besef alleen al heeft mijn gezondheid en mindset compleet veranderd.”
“Ik dacht dat ik gewoon nog meer mijn best moest doen, tot dit programma alles veranderde.”
“Vermoeidheid, spanning, onrust, het beheerste mijn dagen. Ik dacht ik moet nog meer rust nemen, nog meer mediteren, nog meer mijn best doen. Tot ik leerde begrijpen hoe mijn lichaam en zenuwstelsel écht werken, en dat mijn lichaam niet nog harder werken of nog meer rust nodig had. Maar juist gehoord wilde worden, en ruimte nodig had. Dankzij de tools van Catherine voel ik me niet alleen vrijer in mijn lijf, maar ook krachtiger in mijn hoofd. Dit programma was een keerpunt.”
Veelgestelde vragen: alles wat je wilt weten voordat je start met Inner Journey.
Veelgestelde Vragen (FAQ)
1. Voor wie is het Inner Journey programma geschikt? Voor vrouwen die voelen: het is tijd om te stoppen met nog meer mij best te doen.
Je ervaart fysieke signalen, klachten, spanning, vermoeidheid of blokkades en diep vanbinnen weet je dat de échte oplossing niet in pillen of pleisters zit of nog harder je best doen, maar in jezelf.
Je bent klaar om te gaan voelen, en de ruimte te geven die je lichaam zo verlangt. En dat te doen in je eigen tempo.
2. Heb ik speciale voorkennis of ervaring nodig?
Nee, helemaal niet. Alles wordt stap voor stap helder uitgelegd. Je hoeft geen therapeut of arts te zijn, wél bereid om naar jezelf te kijken, te voelen en te groeien.
3. Hoeveel tijd kost het programma?
Jij bepaalt het tempo. De online lessen, oefeningen en materialen zijn flexibel in te plannen. Reken op gemiddeld 1 tot 2 uur per week als je echt het maximale uit jouw helingsreis wilt halen. Maar voel vooral wat past, jouw proces, jouw ritme.
4. Wat als ik onderweg vragen heb?
Je staat er niet alleen voor. Ik ben via e-mail bereikbaar voor extra ondersteuning.
5. Kan ik dit combineren met medische behandelingen of therapieën?
Absoluut.Dit programma is bedoeld als diepgaande, energetische en emotionele aanvulling. Het werkt versterkend naast reguliere zorg of andere trajecten. Overleg bij twijfel altijd met je behandelend arts.
6. Wat als ik vastloop of niet weet waar mijn blokkades vandaan komen?
Juist dan ben je op de juiste plek. Stuur me een berichtje en ik help je op weg. Daarnaast ontvang je ook de door mij getrainde AI zelfhelingscoach (chatgpt) bij dit programma. Met de bijgevoegde vragenlijst en prompts ga je ontdekken wat je lichaam je laat zien en waar dat vandaan kan komen.
7. Wat bedoel je met zelfheling?
Met zelfheling op eigen tempo bedoel ik: leren luisteren naar je lichaam en de voorwaarden creëren waarin het zichzelf kan herstellen, zonder te forceren. Want ons lichaam bezit over een krachtig zelfherstellend vermogen, de enige die jou heelt dat ben je zelf.
Dit programma is geen vervanging voor medische zorg, maar een lichaamsgerichte benadering om bewustzijn, ontspanning en zelfregulatie te ondersteunen.
8. Inner Journey is geen programma waarin je jezelf moet verbeteren
Het gaat niet om nóg meer analyseren. Nóg harder werken aan jezelf. Of nóg beter proberen te begrijpen waarom je bent zoals je bent.
Het gaat erom dat je opnieuw leert vertrouwen op wat jouw lichaam je al die tijd probeert te vertellen.Dat je jezelf weer meeneemt in je keuzes.
Dat je niet langer automatisch reageert vanuit oude patronen, maar ruimte creëert om te kiezen wat écht bij jou past. In het Programma leer je niet alleen de signalen van je lichaam begrijpen. Je leert ze vertrouwen. Zodat je niet langer hoeft te leven vanuit aanpassen, zorgen en doorgaan… maar vanuit rust, verbinding en jouw eigen ritme.
Wil je dit niet proces niet alleen aangaan? Vind je het fijn om gedragen te worden, op een plek waar je mag landen en voelen? Dan is mijn 1:1 traject voor jou Ontdek hier het Release & Heal traject.