Hoi Catherina! Wow wat een effect hebben die oefeningen op mijn lijf. En die recepten zijn eenvoudig te maken ondanks mijn drukke leven, dat vind ik echt heel fijn. En ook bij mij zijn de eerste kilo’s er zo vanaf gevlogen, ik kon het bijna niet geloven. Daarna ging het wat langzamer en stabieler maar het blijft dalen dus daar ben ik heel blij mee. Ik besef me nu pas dat ik echt niet goed voor mezelf zorgde en mezelf alleen maar meer de grond in trapte uit frustratie. Fijn dat jij me hebt kunnen leren hoe ik vanuit zelfliefde tevreden kan zijn over mezelf en vanuit een veel positievere manier toch werk aan mijn gewicht omdat dit gewoon voor mijn gezondheid echt nodig was. Ik merk nu al dat mijn kniëen minder pijnlijk worden!

Dankjewel Catherina voor de mooie inzichten die je me hebt gegeven in dit programma. Ik was me er totaal niet van bewust dat ik in mijn voorraadkasten niet op zoek was naar nog meer chocola maar dat ik juist op zoek was naar meer rust. En dat ik echt de beperkte overtuiging mocht gaan loslaten dat alles me teveel was. Dat was inderdaad een moment opname uit een vervelende situatie in mijn jeugd die ik nog steeds onbewust bij me droeg.  Ik ben echt stukken beter voor mezelf gaan zorgen na dit programma, en het is oke dat de kilo’s er misschien niet schrikbarend snel eraf zijn gevlogen (wat ik stiekem hoopte) maar dat er een dalende lijn in zit is fijn, en inderdaad beter voor mijn lijf. Ik doe pas op de plaats, stapje voor stapje en mijn gewicht ook en dat voelt zo goed. Ben je eeuwig dankbaar!