Body Intelligence
Cursus lichaamssignalen begrijpenGratis 5-daagse cursus: leer je lichaam beter voelen
Je voelt dat er iets speelt, maar weet niet altijd wat.
Waarom deze cursus lichaamssignalen begrijpen?
Je merkt spanning, bent moe of vindt het lastig om echt tot rust te komen. Soms ga je maar door, zonder stil te staan bij hoe het eigenlijk met je gaat.
Misschien merk je pas achteraf dat iets je meer energie heeft gekost dan je dacht. Of voel je wel dat er iets aan de hand is, maar kun je er niet goed woorden aan geven.
In 5 dagen leer je stilstaan bij wat je lichaam aangeeft en ontdekken wat jij op die momenten voelt en nodig hebt.
Deze cursus lichaamssignalen begrijpen is kort en praktisch. Je ontdekt waarom je lichaam signalen geeft en je leert herkennen wat ze proberen te vertellen.
Je hoeft niet alles te begrijpen. Begin met voelen.
Veel van ons hebben geleerd om vooral door te gaan. We denken na over wat verstandig is, houden rekening met anderen en proberen problemen op te lossen.
Maar wanneer sta je eigenlijk stil bij wat jij zelf voelt?
Je lichaam geeft signalen via bijvoorbeeld spanning, je ademhaling, vermoeidheid en onrust. Je kunt die signalen leren opmerken, zonder meteen te hoeven weten waar ze vandaan komen.
Body Intelligence helpt je om daar ruimte voor te maken. Niet om jezelf te repareren, maar om jezelf beter te leren kennen.
Wat je tijdens deze 5 dagen ontdekt:
Je gaat ontdekken:
✨ Je leert lichamelijke signalen eerder opmerken.
✨ wanneer je lichaam verandert en wat er vlak daarvoor gebeurt
✨ Je ontdekt hoe spanning en emoties je lichamelijke ervaring kunnen beïnvloeden.
✨ Je staat stil bij wat je voelt in verschillende situaties.
✨ Je merkt op wat er in jou gebeurt wanneer je doorgaat, je aanpast of juist rust neemt.
✨ Je oefent met voelen wat je op een bepaald moment nodig hebt.
Je hoeft niet direct een verklaring te vinden. Je begint met waarnemen, voelen en nieuwsgierig zijn naar jezelf.
Voor wie is de cursus lichaamssignalen begrijpen:
Voor jou als je:
✨ regelmatig spanning, vermoeidheid of onrust ervaart;
✨ vaak doorgaat zonder stil te staan bij hoe het met je gaat;
✨ niet altijd goed weet wat je voelt of nodig hebt;
✨ meer contact wilt met je lichaam, maar niet goed weet hoe je daarmee begint;
✨ op een laagdrempelige manier wilt ontdekken wat lichaamsgericht werken voor je kan betekenen.
Je hoeft geen groot probleem te hebben. Je hoeft niets te kunnen uitleggen en je hoeft niet al veel over persoonlijke ontwikkeling te weten.
Je mag gewoon beginnen bij waar je nu bent.
Wat je krijgt in deze mailcursus:
In deze gratis mailcursus ontvang je gedurende 5 dagen korte lessen met:
🌿 praktische lichaamsgerichte oefeningen;
🌿 uitleg over lichaamssignalen, emoties en spanning;
🌿 vragen om stil te staan bij wat je ervaart;
🌿 eenvoudige oefeningen om meer rust en contact met jezelf te ervaren.
Je kunt de lessen en oefeningen op je eigen moment doen.
Een eerste stap naar meer lichaamsbewustzijn
Body Intelligence is geen cursus waarin je leert hoe je jezelf moet repareren. Het is een eerste stap in leren opmerken wat er in jou gebeurt.
Misschien merk je tijdens deze vijf dagen dingen op waar je eerder aan voorbijging. Misschien ontdek je dat je ergens meer aandacht aan wilt geven.
Je hoeft niet alles meteen te begrijpen. Je mag beginnen met luisteren.
Wat anderen zeggen:
Linda
De cursus vond ik heel waardevol!! Goede tips die ik nog niet wist en waar ik zeker wat mee kan. Heb m bijna afgerond 🙂 goed kadootje aan mezelf
Joyce
Hoi Catherina! wat leg je dat allemaal goed uit. Ik was me echt niet bewust dat ik nooit bezig was met voelen wat er in mijn lijf gebeurde. Ik voel de verbinding met mezelf stapje voor stapje terugkomen.
Charissa
Ik wil jou ontzettend bedanken voor de cursus. Wat een fijne en waardevolle tips!
Laura
De cursus van Catherina heeft me echt geholpen om mijn lichaam te begrijpen. De oefeningen zijn praktisch en eenvoudig.
Emma
“Ik ben zo blij dat ik de cursus heb gevolgd! Catherina geeft super fijne en waardevolle tips die ik meteen kan toepassen.
Je lichaam is niet tegen je. Het vraagt om je aandacht.
Body Intelligence
Cursus lichaamssignalen begrijpen
€0,-
Je ontvangt direct toegang en kunt vandaag nog beginnen.