Welkom bij de Zelfhelende Kracht Podcast
Je lichaam communiceert voortdurend met je. Via spanning, vermoeidheid, onrust, emoties en terugkerende patronen laat het zien wat er in jou speelt.
Alleen hebben we vaak nooit geleerd om deze signalen echt te begrijpen. In deze podcast ontdek je hoe je de taal van je lichaam kunt leren verstaan en wat jouw lichaam je probeert duidelijk te maken.
Waar deze podcast over gaat
Je lichaam reageert niet zomaar.
Het kan laten zien:
✨ waar spanning zich opbouwt
✨ wanneer je systeem meer rust nodig heeft
✨ welke patronen steeds terugkomen
✨ waar je jezelf misschien voorbijloopt zonder dat je het bewust doorhebt
Ik vertaal deze signalen naar begrijpelijke inzichten, zodat je niet alleen meer begrijpt over je lichaam, maar ook leert herkennen wat er gebeurt in jouw dagelijks leven.
Van begrijpen naar herkennen
Je hebt misschien al veel gelezen, geluisterd en geprobeerd.
Over gezondheid.
Over mindset.
Over bewustzijn.
Maar echte verandering ontstaat niet alleen door meer kennis.
Het ontstaat wanneer je leert herkennen:
👉 wat je lichaam je op dat moment vertelt
👉 hoe je systeem reageert op situaties in je leven
👉 welke keuzes meer in verbinding zijn met jezelf
Wat je in deze podcast ontdekt:
✨ inzichten over lichaamssignalen en de betekenis ervan
✨ hoe emoties, gedrag en lichamelijke reacties met elkaar verbonden zijn
✨ waarom bepaalde patronen blijven terugkomen
✨ hoe je meer leert luisteren naar je eigen lichaam
✨ praktische tools om meer rust en bewustzijn te creëren
Voor wie deze podcast is
Deze podcast is voor jou als je:
🌿 voelt dat je lichaam je iets probeert te vertellen
🌿 nieuwsgierig bent naar de verbinding tussen lichaam, emoties en gedrag
🌿 al veel hebt geprobeerd, maar voelt dat er nog een diepere laag is
🌿 wilt leren vertrouwen op je eigen lichaamswijsheid
Door opnieuw te leren luisteren naar de taal die je lichaam spreekt.
Luister mee en begin te ontdekken wat je lichaam je al langer probeert te vertellen. ↓
Afleveringen:
Aflevering 1: Introductie
Mijn allereerste aflevering waarin ik in het kort vertel wie ik ben en wat ik doe.
Aflevering 2: De zin en onzin van supplementen
Een supplement is niet iets om zomaar in te nemen. Het kan wel een hulpmiddel zijn op het pad van zelfheling. Maar desondanks zit er een hele industrie achter die ook gewoon wil verkopen. Werkelijke heling zit in het aankijken van je trauma’s, het optimaliseren van je voedingspatroon en het loslaten van alle onrust. In plaats van het plakken van pleisters op een open wond. Zoals vaak met supplementen word aangeprezen.
Aflevering 3: We hebben geen immuunsysteem maar een krachtig zelfhelend vermogen
In deze aflevering leg ik je uit hoe ons lichaam altijd aan het werk is om ons te helen, of te beschermen. Het straft nooit, het maakt geen fouten en ook geen ziektes. Het zijn symptomen van trauma’s, schokkende gebeurtenissen of de helingsfase daarvan.
Aflevering 4: Wennen aan de zon!
In deze aflevering vertel ik over hoe je bewust en verstandig met de zon kunt omgaan, zonder te verbranden of zonnebrandcreme te verbranden. De zon is niet iets waar we ons tegen moeten beschermen door ons volledig dicht te smeren. We hebben de zon juist nodig voor helingsprocessen!
Aflevering 5: Hoe je hormoonbalans een spiegel is voor je gedrag
In deze aflevering vertel ik over hoe onze hormonen een spiegel zijn voor onze leefstijl en waarom een wondermiddel, een hormoonpil of supplement niet de oplossing biedt.
Aflevering 6: Hoe negatieve overtuigingen jou leven bepalen
In deze aflevering vertel ik een heel persoonlijk verhaal! We maken in ons leven een hoop mee, fijn en ook niet fijn. En soms hebben we op basis van deze belevenissen een negatieve overtuiging ontwikkeld die ons in het leven is gaan belemmeren.
Aflevering 7: Jouw leven is je medicijn
In deze aflevering vertel ik jou hoe ons leven van invloed is op onze gezondheid. Genieten we voldoende, volgen we ons hart of blijven we hangen in boosheid of werk wat niet bij ons past. Dit kan zich uiteindelijk gaan tonen via het lijf in de vorm van klachten. Deze wil jou iets vertellen, durf jij te luisteren?
Aflevering 8: Voeding als medicijn
Wat jij in je mond stopt bepaalt of je jezelf aan het helen bent of juist ziek aan het maken bent. In deze aflevering geef ik jou een aantal voorbeelden van voedingsmiddelen die jou zelfhelende vermogen ondersteunen.
Aflevering 9: De vijf biologische natuurwetten
De vijf biologische natuurwetten tonen ons waarheid. En ze helpen ons om processen van “ziektes” te leren herkennen zodat we erop in kunnen spelen en het lichaam een handje kunnen helpen.
Aflevering 10: De nieuwe manier van kijken naar "ziekte"
In deze aflevering leg ik jou uit hoe we eigenlijk zouden moeten kijken naar ziekte, klachten en bijbehorende processen. Zodat we het lichaam een handje kunnen helpen maar ook ons het vertrouwen terug geeft in onze zelfhelende kracht en de verbinding met de psyche in dat proces.