door Catherina | jan 28, 2026 | blog
Affirmaties voor zelfheling. Niet om jezelf te overtuigen, maar om te luisteren. Affirmaties worden vaak gezien als positieve zinnen die je herhaalt om je beter te voelen. En ja, woorden hebben invloed. Maar echte zelfheling ontstaat niet doordat je jezelf iets...
door Catherina | dec 11, 2025 | blog
Veel mensen merken het: zodra de dagen korter worden en de temperaturen dalen, sluipt de winterdip erin. Je voelt je futloos, hebt minder energie en alles lijkt zwaarder te gaan. Dit is geen teken van zwakte, maar een signaal van je lichaam en zenuwstelsel dat vraagt...
door Catherina | nov 28, 2025 | blog
Voel je vaak dat je vingers of handen koud worden, soms zelfs wit of blauw, bij kou of stress? Dat kan te maken hebben met het Raynaud ‑fenomeen. Maar dit is meer dan een medisch symptoom; je lichaam communiceert voortdurend. In dit blog ontdek je wat je handen je...
door Catherina | okt 31, 2025 | blog
We leven in een wereld die nooit stopt, waarin we constant “aan” staan. Kunstlicht schijnt ’s avonds op onze ogen, schermen flikkeren in onze gezichten, agenda’s raken overvol en de druk om te presteren lijkt eindeloos. En terwijl wij proberen te voldoen aan al deze...
door Catherina | okt 24, 2025 | bewustzijn, blog
Acne voelt vaak als een puur huidprobleem. Maar je huid vertelt een dieper verhaal: je lichaam communiceert via zichtbare signalen dat er iets in je systeem vastzit, zoals stress, oude emoties of innerlijke conflicten. In deze blog ontdek je wat je acne je écht...
door Catherina | okt 17, 2025 | blog
Je kent het vast: je voelt je constant “aan”, je hoofd blijft malen, je lichaam voelt gespannen en kleine prikkels lijken ineens veel te veel. Je bent overprikkeld. Het is niet vreemd in een wereld vol schermen, lawaai, werkdruk en verwachtingen. Toch laat je lichaam...
door Catherina | okt 10, 2025 | blog
Leef je al jaren in vecht- of vluchtreactie? Dan staat je zenuwstelsel permanent op scherp. Het voelt alsof je altijd “aan” staat, ook als er geen directe dreiging is. Fysieke signalen zijn vaak duidelijk: Spanning in nek en schouders Hoofdpijn of migraine Opgejaagd...
door Catherina | sep 27, 2025 | blog
Zelfheling begint bij afstemming met je lichaam Je lichaam weet veel meer dan je denkt. Het geeft signalen die laten zien waar je spanning, pijn of blokkades hebt. Zelfheling start niet bij het perfecte dieet of een wondermiddel. Ze begint bij luisteren naar je...
door Catherina | sep 26, 2025 | blog
Veel vrouwen die ik begeleid, lopen al jaren rond met klachten zoals nek- en schouderpijn, hoofdpijn, vermoeidheid, huidproblemen of terugkerende ontstekingen. Ze hebben vaak al van alles geprobeerd: therapieën, supplementen, voeding. Soms helpt het even, maar echte,...
door Catherina | sep 20, 2025 | blog
Veel mensen denken dat verkoudheid ontstaat door koud weer, regen of tocht. Maar vanuit een holistisch perspectief is dat slechts een klein deel van het verhaal. Verkoudheid vertelt iets diepgaander: over je lichaam, je emoties en je innerlijke reacties op situaties...
