door Catherina | okt 24, 2025 | bewustzijn
Pesten in de jeugd: een diepe impact Pesten laat diepe sporen achter, vaak langer dan we ons realiseren. Kinderen die gepest worden ervaren vaak dat ze niet goed genoeg zijn, dat hun gevoel of gedrag gevaarlijk is, of dat ze zichzelf moeten aanpassen om te overleven....
door Catherina | okt 17, 2025 | bewustzijn
Leven vanuit vertrouwen in plaats van controle Ik denk dat jij als bewust mens dit wel herkent.Ergens in je leven misschien tijdens de pandemie, misschien al veel eerder, was er dat moment waarop je dacht: “Het moet anders.”Je voelde intuïtief dat er dingen in de...
door Catherina | okt 10, 2025 | germaanse geneeskunde
Wat er gebeurt als je zenuwstelsel altijd “aan” staat Als je jarenlang leeft vanuit vechten of vluchten, raakt je zenuwstelsel in een constante staat van hyperalertheid. Het voelt alsof je altijd “aan” staat — ook wanneer er geen directe dreiging is. Fysiek vertaalt...
door Catherina | sep 26, 2025 | Uncategorized
Veel vrouwen die ik begeleid, komen met klachten die ze al jaren meeslepen: nek- en schouderpijn, hoofdpijn, vermoeidheid, huidproblemen of terugkerende ontstekingen. Ze hebben vaak al van alles geprobeerd: therapieën, supplementen, voeding, maar niets bracht...
door Catherina | sep 20, 2025 | germaanse geneeskunde
Veel mensen denken dat verkoudheid ontstaat door kou, regen of tocht. Maar vanuit een holistisch en biologisch perspectief is dat niet het hele verhaal. Een verkoudheid vertelt iets over je lichaam, je emoties en je onbewuste reacties op situaties die ongemakkelijk,...
door Catherina | sep 12, 2025 | bewustzijn
Veel mensen reageren instinctief op ziekte of lichamelijke klachten met weerstand, strijd of frustratie. “Ik wil dit niet, ik wil gezond zijn, ik moet dit oplossen.” Het lijkt logisch: we willen controle over ons lichaam en over de omstandigheden. Maar juist door dit...
door Catherina | sep 5, 2025 | bewustzijn
Emoties in je lichaam: wat er gebeurt als je ze wegdrukt Iedereen kent het wel: een brok in je keel, spanning in je buik of een steen op je borst. Emoties zijn energie in beweging. Als we ze niet toelaten of verwerken, blijven ze letterlijk in ons lijf hangen.Ons...
door Catherina | jul 31, 2025 | bewustzijn
Je werkt hard. Je zorgt, regelt, houdt alles draaiende. Misschien herken je het: je leeft maandenlang op wilskracht, tot eindelijk die vakantie aanbreekt. Je kijkt uit naar rust, ontspanning, leuke dingen doen. Maar in plaats van opladen… voel je je uitgeput. Je lijf...
door Catherina | jul 8, 2025 | bewustzijn
Binnen de Germaanse Geneeskunde staat het begrip van verschillende fasen in ziekte en herstel centraal. Vooral het onderscheid tussen de conflictfase en de helingsfase is cruciaal om te begrijpen hoe je lichaam reageert op stress en hoe je het beste kunt ondersteunen...
door Catherina | jun 13, 2025 | Gezondheidstips
Waarom spiermassa belangrijker is dan het getal op de weegschaal De zomer staat voor de deur. Voor veel mensen betekent dat: kritisch naar de weegschaal kijken, hopen op een lager getal, misschien zelfs een ‘summer body’ nastreven. Maar wist je dat het gewicht op de...
