door Catherina | okt 31, 2025 | Gezondheidstips
We leven in een wereld die nooit stopt, waarin we constant “aan” staan. Kunstlicht schijnt ’s avonds op onze ogen, schermen flikkeren in onze gezichten, agenda’s raken overvol en de druk om te presteren lijkt eindeloos. En terwijl wij proberen te voldoen aan al deze...
door Catherina | jun 13, 2025 | Gezondheidstips
Waarom spiermassa belangrijker is dan het getal op de weegschaal De zomer staat voor de deur. Voor veel mensen betekent dat: kritisch naar de weegschaal kijken, hopen op een lager getal, misschien zelfs een ‘summer body’ nastreven. Maar wist je dat het gewicht op de...
door Catherina | mei 25, 2025 | bewustzijn, Gezondheidstips
De Germaanse Geneeskunde is een unieke benadering van ziekte en gezondheid die uitgaat van de natuurlijke biologische processen van het lichaam. In plaats van symptomen te onderdrukken, richt deze methode zich op het begrijpen van de oorzaak achter klachten – vaak een...
door Catherina | mei 16, 2025 | Gezondheidstips
Waarom Omega 3 zo belangrijk is voor je gezondheid (en waarom je er waarschijnlijk te weinig van binnenkrijgt)We leven in een wereld waarin we vaak bezig zijn met wat we eten – koolhydraten, vetten, eiwitten – maar vergeten we soms te kijken naar de kwaliteit van wat...
door Catherina | apr 18, 2025 | Gezondheidstips
De invloed van stress op jouw gezondheid Waarom je lichaam niet gemaakt is voor constante druk In onze drukke maatschappij lijkt stress bijna onvermijdelijk. Deadlines, sociale verplichtingen, een overvolle agenda — het hoort er allemaal bij. Maar wist je dat...
door Catherina | mei 16, 2023 | Gezondheidstips
Zodra de eerste zonnestraaltjes doorkomen in de lente worden we onnodig bang gemaakt door de media. Ook de winkels beginnen vol te lopen met zonnebrand producten. De zon zou namelijk gevaarlijk voor ons zijn, we moeten ons tegen de zon beschermen! De programmering zit...
