Lezing: De invloed van stress op jouw gezondheid!
En hoe je dit weer kunt herstellen.
In een stressvolle wereld de rust vinden om te ontspannen, goed voor onszelf te zorgen zodat we kunnen helen is een uitdaging. Maar niet onmogelijk! Het kan echt anders! Tijdens deze lezing krijg jij kennis, tools & handvaten om je stressbestendigheid te vergroten en je lichaam te ondersteunen.
De invloed van stress op jouw lichamelijke en mentale gezondheid
We onderschatten het effect van stress op ons lichaam. En we leven (bijna) allemaal in een drukte. We hebben veel ballen hoog te houden. Werk, gezin, huishouden, rekeningen die betaald moeten worden, vrienden die om aandacht vragen, de sportclub waar we graag naartoe willen. Het is nogal wat. Het vergt een hoop energie van ons lichaam. Wanneer ons lichaam teveel in de actie stand staat door alle drukte om ons heen maar ook door mentale stress (zorgen, angsten etc) dan heeft dat een weerslag op onze gezondheid. Ons lichaam kan namelijk niet voldoende herstellen. De energie wordt volledig naar ons stress systeem gestuurd waardoor bijvoorbeeld onze spijsvertering en ons zelfhelende vermogen hun werking niet meer optimaal kunnen doen.
Daardoor ontstaan ontstekingen, en andere ziektebeelden en vage klachten die maar niet over lijken te gaan. Er zijn een aantal dingen die je hieraan kan doen. Die je eenvoudig kunt toepassen. Daar vertellen we je graag over in deze lezing.
Je krijgt van ons praktische tips, een stukje kennis over gezondheid en voeding en wat het kan doen voor je gezondheid. We geven je handvaten om met voeding je lichaam te ondersteunen. En hoe je met bepaalde supplementen die ons lichaam echt nodig heeft en we wereldwijd een tekort aan hebben (door stress onder andere) je lichaam hierbij kunt gaan ondersteunen. Daarnaast leren we jou 5 energetische oefeningen die je direct kan toepassen om stress te verlichten. Hoe sterker, vitaler en gezonder je bent hoe groter je ‘container’ voor stress wordt. Vertaling: je bent stressbestendiger.
De lezingen worden gegeven op een mooie locatie in een bedrijfspand in Nieuw- Vennep.
Data voor de lezing:
Tijd:
Adres:
Parkeergelegenheid:
Aanmelden voor de lezing
In deze lezing vertellen Catherina Carvalho en Ingrid Pot, beide gezondheidsexperts, hoe je je gezondheid een steuntje in de rug kunt geven door stress aan te pakken. We geven jouw voedingsadviezen die je direct kan toepassen, en vertellen hoe je door onder andere het toevoegen van omega 3-vetzuren EPA en DHA, vitamine D je brein en zenuwstelsel hierbij kan ondersteunen. En welke rol ze spelen in jouw gezondheid en welzijn. Daarnaast leer je ook van ons een aantal energetische oefeningen die je direct kan toepassen en ook direct effect hebben om je lichaam uit een stressvolle staat naar een ontspannen veilige staat te brengen.
Vergoeding voor de lezing:
Investering in jouw gezondheid en welzijn:
Je mag geven wat jij vindt dat de lezing waard is.
(graag contant op de avond/dag zelf)