Zachte tools voor diepe ontspanning en nieuwe energie, in jouw tempo.
Je lichaam fluistert al een tijdje…
Je voelt het: die spanning, die onrust, dat ‘altijd maar aanstaan’. Je lijf verlangt naar rust, maar je hoofd blijft doordraaien.
Wat jij niet nodig hebt? Nog een quick fix of lijstje vol ‘moetens’.
Wat je wél nodig hebt:
🌿 Simpele, voelbare tools die je helpen te vertragen, van binnenuit.
🌿 Rust op zenuwstelselniveau, niet alleen in je agenda.
🌿 Een liefdevolle bedding om thuis te komen in je lijf.
Als je merkt dat je lijf moe is, je hoofd vol, en je adem nooit écht zakt… dan is dit voor jou.
Herken je dit..
Je wilt zóveel. Aanwezig zijn als moeder. Goed presteren op werk. Gezond koken. Tijd maken voor anderen… én jezelf.
Maar eerlijk? Het voelt alsof je jezelf aan het voorbijrennen bent. Je hoofd blijft maar aan, je lijf doet zeer en die relaxte, energieke versie van jezelf? Die lijkt ver weg.
Je verlangt naar rust, niet door op te geven, maar door op jezelf af te stemmen.
Niet vanuit discipline, maar vanuit verzachting.
Mijn verhaal: van ‘overleven’ naar zachtheid
Lange tijd dacht ik dat mijn klachten normaal waren. Hoofdpijn, nekpijn, vermoeidheid… het zat ‘in de familie’.
Tot ik wakker werd met een lijf dat op alle vlakken protesteerde. Gezond eten hielp niet. Supplementen hielpen niet. Ik raakte de verbinding kwijt.
Tot ik ontdekte: mijn zenuwstelsel stond constant op scherp.
Toen ik leerde reguleren, verzachten en luisteren, keerde alles om.
Mijn lichaam werd mijn bondgenoot. Mijn energie kwam terug. En ik voel me lichter dan ooit.
Je bent niet de enige…
We zijn zó gewend geraakt aan doorgaan, presteren, aanpassen…
Ons zenuwstelsel staat continu ‘aan’. Niet door gevaar, maar door verwachtingen, druk en onbewuste spanning.
Wat je voelt, is niet gek. Het is een logisch gevolg van wat je hebt gedragen.
Maar je kunt jezelf hierin wél bevrijden:
💥 Minder spanning in je lijf
💥 Betere slaap
💥 Meer energie
💥 Minder overprikkeling
Je lichaam verlangt naar rust, jij mag kiezen om haar die ruimte te geven.
Ja, het is écht mogelijk..
Stress, spanning en oude emoties beïnvloeden je zenuwstelsel. Zolang je systeem in overdrive staat, blijft herstel uit. Maar als je je zenuwstelsel tot rust brengt? Dán komt je lijf in beweging. Dán kan het helen, herstellen, ademen. Jij bent niet stuk. Je systeem is overbelast. En de sleutel naar rust ligt dichterbij dan je denkt. Ik laat je graag zien hoe.
Stel je voor…
- Je nek en schouders voelen weer licht en vrij
- Je valt ’s avonds moeiteloos in slaap, zónder gepieker
- Je lichaam voelt helder, krachtig en soepel
- Je kunt bewust kiezen voor rust, zónder schuldgevoel
- Je leeft niet langer op wilskracht, maar op innerlijke flow
Deze mini-cursus helpt je van vastzitten naar flow. Van overleven naar ontspannen leven. Je lichaam wil het je vertellen, jij hoeft alleen nog te luisteren.
Waarom dit waardevol is:
Ik deel deze tools niet omdat het ‘leuk staat’, maar omdat ik het zelf heb doorleefd. Jarenlang klachten. Van het kastje naar de muur. Tot ik stopte met zoeken buiten mezelf en begon met voelen. Het verschil? Onbeschrijfelijk. En precies dat gun ik jou ook: geen quick fixes, maar een nieuwe staat van zijn: rust, zelfvertrouwen, energie, thuiskomen in jezelf.
Deze mini-cursus is voor jou als je:
💫 Voelt dat je lichaam schreeuwt om rust
💫 Simpele maar doeltreffende tools wilt om te reguleren
💫 Klaar bent met rondrennen naar oplossingen buiten jezelf
💫 Je zenuwstelsel liefdevol wilt kalmeren
Wat je krijgt:
🎧 Video’s met kalmerende somatische oefeningen
📚 Heldere uitleg over stress, spanning & jouw brein
🌿 Praktische tools voor directe ontspanning (ook onderweg)
🍵 Bonus: zelfhelend weekmenu met rustgevende recepten
Een zachte reset vanuit vertrouwen, zonder moeten.
Breng je zenuwstelsel weer in balans:
Relax & Reset?
€22,-
Klik hieronder en start vandaag nog.
Je ontvangt:
🌿 5 dagen lang inspirerende e-mailsmet oefeningen, video’s & tools
🌿 Inzicht in jouw zenuwstelsel en hoe je het reguleert
🌿 Praktisch en toepasbaar in je dagelijks leven
Wat anderen zeggen:
Joyce C.
Hoi Catherina! Wow wat een effect hebben die oefeningen op mijn lijf. Gewoon instant voel ik mijn schouders zakken en de spanning verdwijnen. En wat leg je dat allemaal goed uit. Ik was me echt niet bewust dat ik nooit bezig was met voelen wat er in mijn lijf gebeurde. Ik voel de verbinding met mezelf stapje voor stapje terugkomen.