Online Masterclass: De invloed van stress op jouw gezondheid!
En hoe je dit weer kunt herstellen.
In een stressvolle wereld de rust vinden om te ontspannen, goed voor onszelf te zorgen zodat we kunnen helen is een uitdaging. Maar niet onmogelijk! Het kan echt anders! Tijdens deze online masterclass krijg jij kennis, tools & handvaten om je stressbestendigheid te vergroten en je lichaam te ondersteunen.
Ben jij het zat om je gespannen en futloos te voelen? Heb je vage klachten, pijntjes en een kort lontje? Zou jij graag wat relaxter door het leven willen gaan?
We onderschatten het effect van stress op ons lichaam. En we leven (bijna) allemaal in een drukte. We hebben veel ballen hoog te houden. Werk, gezin, huishouden, rekeningen die betaald moeten worden, vrienden die om aandacht vragen, de sportclub waar we graag naartoe willen. Het is nogal wat. Het vergt een hoop energie van ons lichaam. En daarnaast eten we niet altijd gezond en gooien we een hoop stoffen naar binnen waar ons lichaam niet blij van word. Ook dit is stressvol voor ons lichaam.
Wanneer ons lichaam teveel in de actie stand staat, door alle drukte om ons heen maar ook door mentale stress (zorgen, angsten etc) dan heeft dat een weerslag op onze gezondheid. Ons lichaam kan namelijk niet voldoende herstellen. Zeker in combinatie met verkeerde voeding of tekorten in voedingsstoffen. Ons lichaam raakt steeds zwakker en uitgeput en dat ga je voelen op den duur. Die spanning gaat gepaard met futloosheid en vermoeidheid..
Daardoor ontstaan ontstekingen, en andere ziektebeelden en vage klachten die maar niet over lijken te gaan. Er zijn een aantal dingen die je hieraan kan doen en die je eenvoudig kunt toepassen. Daar vertel ik je graag meer over in deze gratis masterclass.
Ik weet hoe jij je voelt…
Ik heb altijd gedacht dat het hebben van nek en schouderpijn heel normaal was. Mijn moeder had het ook. En dat ik iedere vrijdagmiddag moe was en op de bank plofte met hoofdpijn gewoon te maken had met een drukke werkweek. Net als mijn vader, die ook ieder weekend uitgeput van het werken op de bank lag. En al die andere vage pijntjes en klachten die had ik ook allang geaccepteerd als normaal. Het hoorde er allemaal bij.
Al deze klachten zorgden ervoor dat ik altijd moe was en vaak ook snel geïrriteerd. Ik ging als gespannen snaar door het leven. Ik was 25 en voelde me 80, ellendig en futloos met een lijf dat altijd zeer deed en waar ik teleurgesteld in was geraakt.
Dit was allemaal het gevolg van een ontregeld zenuwstelsel en veel stress en trauma, dat bleek later. En ook echt wel voedingstoffen tekorten omdat ik jarenlang in een veels te hoge versnelling door het leven ging. Ik zorgde gewoon niet goed voor mezelf. Ik had mezelf op de laatste plek gezet.
Het dieptepunt van mijn gezondheidsklachten was na de bevalling van mijn jongste zoon. Ik kreeg syndroom van Raynaud (extreme winterhanden) en kon niet zonder een dik pak kleren en handschoenen de deur uit, en dat ongeveer 9 maanden per jaar. Ik at gezond en leefde gezond, hoe kon ik dit nu krijgen?
Ik ben met stress en trauma verwerking aan de slag gegaan en zenuwstelsel regulatie. En ik ben hooggedoseerde zuivere omega 3 gaan slikken samen met nog tweetal andere supplementen die mijn lichaam hard nodig had. Want mijn klachten waren ontstaan door stress op alle fronten. En het fijne is: Ik heb vaarwel kunnen zeggen tegen al die vage klachten!Ik bruis van de energie, mijn nek en schouders zijn ontspannen en ik heb nooit meer last gehad van vervelende kwaaltjes en koude vingers. En dat is wat ik iedereen gun.
Ben jij ook klaar met die spanning en pijntjes? Wil jij ook weer bruisen van de energie? Meld je dan aan voor de gratis masterclass!
Ik was niet de enige..
Er is een hele grote kans dat ook jij een ontregeld lichaam en zenuwstelsel hebt door stress en/of trauma. We zijn als mens doordat we zoveel van onszelf verlangen en zoveel moeten en willen helemaal vergeten om aan onszelf te denken. Met als gevolg een lichaam dat altijd aanstaat, en een zenuwstelsel dat altijd op scherp staat en een lichaam dat verzwakt is geraakt doordat we er zoveel van vragen.
Een ontregeld en overstressed lijf kan je leven op zoveel manieren beïnvloeden. Het kan je niet alleen moe en neerslachtig maken, maar het zorgt ook voor een kwetsbaarder zelfhelend vermogen. Daarnaast leidt stress tot een versnelde veroudering en is het een stille voorbode van aandoeningen zoals hart en vaatziekten, vruchtbaarheidsproblemen, chronische vermoeidheid, tremoren, syndroom van Raynaud etc etc.
Kortom. Stress heeft een enorme impact op je gezondheid, je energieniveau, je hormonen en zelfs op je stemming en geluk.
Wat levert de gratis masterclass mij op?
Je krijgt van mij voedingsadvies en leefstijl advies en praktische tips. Een stukje kennis over gezondheid en voeding en wat het kan doen voor je gezondheid. Je krijgt handvaten waar je direct mee aan de slag kan gaan. En hoe je met bepaalde supplementen die ons lichaam echt nodig heeft en we wereldwijd een tekort aan hebben je lichaam hierbij kunt gaan ondersteunen. Ik leer jou tevens 3 eenvoudige oefeningen om stress te verlichten. Hoe sterker, vitaler en gezonder je bent hoe groter je ‘container’ voor stress wordt. Vertaling: je bent stressbestendiger.
De eerstvolgende masterclass is op woensdagochtend 16 april via Zoom. Als je hier niet live bij kunt zijn krijg je een terugkijklink zodat je hem in je eigen tijd toch kan volgen.