Webinar: De invloed van stress op jouw gezondheid!
En hoe je dit weer kunt herstellen met omega 3.
In een stressvolle wereld de rust vinden om te ontspannen, goed voor onszelf te zorgen zodat we kunnen helen is een uitdaging. Maar niet onmogelijk! Het kan echt anders! Tijdens dit webinar krijg jij kennis, tools & handvaten om je stressbestendigheid te vergroten en je lichaam te ondersteunen.
Ben jij het zat om je gespannen en futloos te voelen? Heb je vage klachten, pijntjes en een kort lontje? Zou jij graag wat relaxter door het leven willen gaan?
We onderschatten het effect van stress op ons lichaam. En we leven (bijna) allemaal in een drukte. We hebben veel ballen hoog te houden. Werk, gezin, huishouden, rekeningen die betaald moeten worden, vrienden die om aandacht vragen, de sportclub waar we graag naartoe willen. Het is nogal wat. Het vergt een hoop energie van ons lichaam. En daarnaast eten we niet altijd gezond en gooien we een hoop stoffen naar binnen waar ons lichaam niet blij van word. Ook dit is stressvol voor ons lichaam.
Wanneer ons lichaam teveel in de actie stand staat, door alle drukte om ons heen maar ook door mentale stress (zorgen, angsten etc) dan heeft dat een weerslag op onze gezondheid. Ons lichaam kan namelijk niet voldoende herstellen. Zeker in combinatie met verkeerde voeding of tekorten in voedingsstoffen. Ons lichaam raakt steeds zwakker en uitgeput en dat ga je voelen op den duur. Die spanning gaat gepaard met futloosheid en vermoeidheid..
Daardoor ontstaan ontstekingen, en andere ziektebeelden en vage klachten die maar niet over lijken te gaan. Er zijn een aantal dingen die je hieraan kan doen en die je eenvoudig kunt toepassen. Daar vertel ik je graag meer over in deze gratis masterclass.
Ik weet hoe jij je voelt…
Ik dacht altijd dat nek- en schouderpijn gewoon normaal was. Mijn moeder had het ook. Net als die vrijdagmiddagen waarop ik uitgeblust met hoofdpijn op de bank plofte — dat hoorde toch gewoon bij een drukke werkweek? Mijn vader lag ook elk weekend uitgeput op de bank. En al die vage pijntjes, vermoeidheid, stemmingswisselingen? Die had ik allang geaccepteerd. Het hoorde er nou eenmaal bij. Dacht ik.
Maar al die klachten zorgden ervoor dat ik constant moe was. Snel geïrriteerd. Ik leefde als een gespannen snaar. Ik was 25, maar voelde me 80 — futloos, ellendig, en teleurgesteld in mijn lijf dat altijd pijn deed.Pas later ontdekte ik wat er echt aan de hand was:
Mijn zenuwstelsel was compleet ontregeld door jarenlange stress en onverwerkt trauma. En daarbovenop: flinke tekorten aan essentiële voedingsstoffen. Geen wonder dat ik mezelf had opgebrand. Ik stond al die tijd op de laatste plek.
Het dieptepunt kwam na de geboorte van mijn jongste zoon. Ik ontwikkelde het syndroom van Raynaud — extreme winterhanden. Negen maanden per jaar kon ik niet naar buiten zonder handschoenen, een dikke jas en lagen kleding. En dat terwijl ik dacht dat ik gezond at en leefde.
Wat er veranderde?Ik ging aan de slag met stress- en traumaverwerking. Ik leerde mijn zenuwstelsel reguleren. En ik begon met het suppleren van zuivere, hooggedoseerde omega 3, aangevuld met twee andere supplementen die mijn lichaam schreeuwend nodig had.Mijn klachten waren het gevolg van jarenlange roofbouw — op lichamelijk, emotioneel én biochemisch niveau.
En weet je? Ik heb afscheid genomen van al die vage klachten. Ik bruis van de energie. Mijn nek en schouders zijn ontspannen. Geen hoofdpijn. Geen koude vingers. Geen ‘altijd moe’. En dat is wat ik jou ook gun. Ben jij klaar met die spanningen, pijntjes en vermoeidheid?
Wil jij je weer energiek, helder en sterk voelen?
✨ Meld je aan voor mijn gratis webinar en ontdek wat jouw lichaam écht nodig heeft.
Ik was niet de enige..
Er is een grote kans dat ook jij — bewust of onbewust — te maken hebt met een ontregeld lichaam en zenuwstelsel. Door chronische stress of onverwerkt trauma raakt je systeem uit balans. We leven in een wereld waarin we voortdurend ‘aan’ staan. We moeten, willen en geven maar door. En in dat alles vergeten we vaak één ding: onszelf.
Het gevolg? Een lichaam dat constant op scherp staat. Een zenuwstelsel dat geen rust meer kent. En een lijf dat verzwakt raakt omdat het structureel overvraagd wordt.
Een overprikkeld en uit balans geraakt lichaam beïnvloedt je leven op talloze manieren. Het kan je moe maken, neerslachtig en angstig. Je zelfherstellend vermogen neemt af, je hormoonbalans raakt verstoord, en je raakt sneller uitgeput. Stress versnelt bovendien het verouderingsproces en legt de basis voor uiteenlopende klachten — van hart- en vaatziekten, vruchtbaarheidsproblemen en chronische vermoeidheid tot tremoren en het syndroom van Raynaud.
Wat veel mensen niet weten, is dat een tekort aan omega 3 dit alles nog versterkt. Omega 3 is een essentieel vetzuur dat je lichaam niet zelf kan aanmaken, maar dat cruciaal is voor het reguleren van ontstekingen, het beschermen van je hersenen en het ondersteunen van een gezond zenuwstelsel. Wereldwijd kampen we met een structureel tekort, en juist bij stress heeft je lichaam er méér van nodig.
Kortom: stress en tekorten, zoals aan omega 3, hebben een diepgaande impact op je gezondheid, je energieniveau, je hormonen, je stemming én je gevoel van geluk. Tijd om het tij te keren — jouw lichaam verdient rust, herstel en ondersteuning van binnenuit.
Wat levert de gratis masterclass mij op?
Je ontvangt van mij persoonlijk voedings- en leefstijladvies, aangevuld met praktische tips die je direct kunt toepassen. Ik leg je op een begrijpelijke manier uit wat voeding en leefstijl voor je gezondheid kunnen betekenen — en hoe jij daar vandaag nog verschil in kunt maken.
Een belangrijk onderdeel hierin is omega 3. Dit essentiële vetzuur speelt een grote rol bij het verminderen van ontstekingen, het ondersteunen van je hart, hersenen en hormonen, én het vergroten van je stressbestendigheid. Helaas hebben we hier wereldwijd een tekort aan. Daarom laat ik je zien hoe je met de juiste supplementen je lichaam op een natuurlijke manier kunt ondersteunen.
De eerstvolgende masterclass is op donderdag 22 mei om 10:00 via Zoom. Als je hier niet live bij kunt zijn krijg je een terugkijklink zodat je hem in je eigen tijd toch kan volgen.