door Catherina | sep 5, 2025 | bewustzijn
Emoties in je lichaam: wat er gebeurt als je ze wegdrukt Iedereen kent het wel: een brok in je keel, spanning in je buik of een steen op je borst. Emoties zijn energie in beweging. Als we ze niet toelaten of verwerken, blijven ze letterlijk in ons lijf hangen.Ons...
door Catherina | jul 31, 2025 | bewustzijn
Je werkt hard. Je zorgt, regelt, houdt alles draaiende. Misschien herken je het: je leeft maandenlang op wilskracht, tot eindelijk die vakantie aanbreekt. Je kijkt uit naar rust, ontspanning, leuke dingen doen. Maar in plaats van opladen… voel je je uitgeput. Je lijf...
door Catherina | jul 8, 2025 | bewustzijn
Binnen de Germaanse Geneeskunde staat het begrip van verschillende fasen in ziekte en herstel centraal. Vooral het onderscheid tussen de conflictfase en de helingsfase is cruciaal om te begrijpen hoe je lichaam reageert op stress en hoe je het beste kunt ondersteunen...
door Catherina | jun 13, 2025 | Gezondheidstips
Waarom spiermassa belangrijker is dan het getal op de weegschaal De zomer staat voor de deur. Voor veel mensen betekent dat: kritisch naar de weegschaal kijken, hopen op een lager getal, misschien zelfs een ‘summer body’ nastreven. Maar wist je dat het gewicht op de...
door Catherina | mei 29, 2025 | Uncategorized
Hoge bloeddruk en het sympathisch zenuwstelsel: zo beïnvloedt stress je bloeddruk Hoge bloeddruk is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem dat miljoenen mensen wereldwijd treft. Wist je dat je sympathisch zenuwstelsel een grote rol speelt bij het ontstaan en in stand...
