door Catherina | okt 17, 2025 | blog
Je kent het vast: je voelt je constant “aan”, je hoofd blijft malen, je lichaam voelt gespannen en kleine prikkels lijken ineens veel te veel. Je bent overprikkeld. Het is niet vreemd in een wereld vol schermen, lawaai, werkdruk en verwachtingen. Toch laat je lichaam...
door Catherina | okt 10, 2025 | blog
Leef je al jaren in vecht- of vluchtreactie? Dan staat je zenuwstelsel permanent op scherp. Het voelt alsof je altijd “aan” staat, ook als er geen directe dreiging is. Fysieke signalen zijn vaak duidelijk: Spanning in nek en schouders Hoofdpijn of migraine Opgejaagd...
door Catherina | sep 27, 2025 | blog
Zelfheling begint bij afstemming met je lichaam Je lichaam weet veel meer dan je denkt. Het geeft signalen die laten zien waar je spanning, pijn of blokkades hebt. Zelfheling start niet bij het perfecte dieet of een wondermiddel. Ze begint bij luisteren naar je...
door Catherina | sep 26, 2025 | blog
Veel vrouwen die ik begeleid, lopen al jaren rond met klachten zoals nek- en schouderpijn, hoofdpijn, vermoeidheid, huidproblemen of terugkerende ontstekingen. Ze hebben vaak al van alles geprobeerd: therapieën, supplementen, voeding. Soms helpt het even, maar echte,...
door Catherina | sep 20, 2025 | blog
Veel mensen denken dat verkoudheid ontstaat door koud weer, regen of tocht. Maar vanuit een holistisch perspectief is dat slechts een klein deel van het verhaal. Verkoudheid vertelt iets diepgaander: over je lichaam, je emoties en je innerlijke reacties op situaties...
