door Catherina | sep 20, 2025 | blog
Veel mensen denken dat verkoudheid ontstaat door koud weer, regen of tocht. Maar vanuit een holistisch perspectief is dat slechts een klein deel van het verhaal. Verkoudheid vertelt iets diepgaander: over je lichaam, je emoties en je innerlijke reacties op situaties...
door Catherina | sep 12, 2025 | blog
Vechten tegen je klachten vertraagt je zelfhelend vermogen. Ontdek hoe ontspanning, acceptatie en vertrouwen je lichaam helpen optimaal te herstellen… Veel mensen reageren instinctief op ziekte of lichamelijke klachten met weerstand of frustratie: “Ik wil dit niet, ik...
door Catherina | jul 8, 2025 | blog
Binnen de Germaanse Geneeskunde spelen de conflictfase en helingsfase een essentiële rol bij het begrijpen van ziekte en herstel. Deze twee fasen laten zien hoe het lichaam reageert op stress, emotionele schokken en het oplossen van innerlijke conflicten. Het...
door Catherina | mei 30, 2024 | blog
Het bakken van een zuurdesembrood is best eenvoudig. Het vraagt wat voorbereiding en planning en een beetje tijd en liefde maar het resultaat is geweldig. Je eigen brood smaakt gewoon veel lekkerder dan uit de winkel. En je hebt de keuze over de kwaliteit van je meel...
door Catherina | dec 20, 2023 | blog
Kimchi: Koreaanse gefermenteerde kool De meest optimale probiotica maak je zelf. En daarvan eet je het liefst twee porties gefermenteerd eten per dag. Dit kan je doen door bijvoorbeeld dagelijks een grote eetlepel gefermenteerde groenten te eten bij de maaltijd of...
