Over comfort…
Onze moderne manier van leven is ingesteld op zoveel mogelijk comfort en luxe. Alles word ons makkelijk gemaakt en ook op die manier aan ons verkocht. Wat is het toch fijn om weinig werk te hebben en lekker snel klaar te zijn! Het leven is genieten toch?? We rijden bijna overal met de auto naartoe. We zitten dagelijks velen uren op een stoel. We nemen liever de roltrap dan dat we trappen lopen. Ons eten moet snel en makkelijk, de voedingsindustrie speelt daar prachtig op in.
En daardoor grijpen we vaak naar voorbewerkt eten. Of we bestellen via thuisbezorgd, zodat we lekker kunnen blijven zitten. Als we fietsen doen we het elektrisch. Klusjes in huis besteden we uit. De thermostaat staat altijd op 20 graden, lekker warm in de winter en de airco aan in de zomer. Op vakantie liggen we op een bedje aan het zwembad, want hee dat hebben we verdiend. Maarr..
Al het gemak kost ons onze gezondheid. Ons leven bestaat veelal uit werken, en tv kijken. Ons moderne leven lijkt bijna wel alsof iedere dag hetzelfde is. Ons lichaam ervaart geen natuurlijke stressoren meer (eustress), de stress die ons weerbaar en sterk maakt. Maar we maken wel veel distress mee, door zorgen of spanningen. Ons lichaam word daardoor zwakker. We leren ook steeds minder nieuwe dingen, we worden lui lichamelijk en mentaal. Met alle gevolgen van dien.
Ik daag je uit om nee te zeggen tegen comfort en ja te zeggen tegen weerbaardheid, kortdurende stress (lekker hard fietsen tegen de wind en regen in) en iedere dag iets nieuws leren. Zo blijf je jong, scherp en actief en dat draagt bij aan een goede gezondheid. Ik werk graag in mijn moestuin, douche koud, fiets iedere dag overal naartoe door weer en wind en we doen alle klusjes thuis zoveel mogelijk zelf.
Wat doe jij om jezelf uit te dagen?