Veel vrouwen die ik begeleid, lopen al jaren rond met klachten zoals nek- en schouderpijn, hoofdpijn, vermoeidheid, huidproblemen of terugkerende ontstekingen. Ze hebben vaak al van alles geprobeerd: therapieën, supplementen, voeding. Soms helpt het even, maar echte, blijvende rust blijft uit.
Wat ik keer op keer zie, is dit: klachten zijn zelden het probleem zelf. Ze zijn een spiegel.
Een signaal van het lichaam dat er iets dieper niet wordt gezien, gevoeld of geleefd.
Vaak ligt daar een gebrek aan zelfliefde onder. Niet omdat iemand zichzelf niet aardig vindt, maar omdat delen van zichzelf ooit zijn weggestopt. Door aanpassing, conditioneringen, verwachtingen of oude overtuigingen. Soms ontstaan die al vroeg, soms dragen we ze veel langer met ons mee.
Het lichaam kan dat niet blijven compenseren. Wat niet gevoeld mag worden, zoekt uiteindelijk een andere weg. Via cellen, organen en het zenuwstelsel.
Klachten als spiegel van je binnenwereld
Binnen de Germaanse geneeskunde wordt een symptoom gezien als een zinvol biologisch programma. Het lichaam werkt niet tegen je, maar vóór je.
Ook binnen de psychosomatiek en stressfysiologie zien we dat langdurige innerlijke spanning zich vertaalt naar fysieke klachten. Het autonome zenuwstelsel speelt hierin een sleutelrol, zoals ook beschreven wordt in wetenschappelijk onderzoek naar stress en het lichaam.
Ook binnen de neurowetenschap zien we dit terug. Langdurige stress houdt het lichaam in een staat van overleving, waardoor herstelprocessen worden onderdrukt. Joe Dispenza beschrijft hoe een lichaam dat voortdurend stresshormonen aanmaakt, letterlijk vast blijft zitten in vecht- en vluchtmodus, en pas kan helen wanneer veiligheid en ontspanning terugkeren.
Klachten nodigen je uit om naar binnen te kijken. Niet vanuit schuld of analyse, maar vanuit nieuwsgierigheid en mildheid.
Een paar voorbeelden:
Schouderklachten
Schouders dragen letterlijk en figuurlijk lasten. Vaak gaat dit over een diep verantwoordelijkheidsgevoel. Voor alles en iedereen. Het lichaam laat zien dat je te veel draagt en jezelf structureel vergeet.
Nekklachten
De nek staat voor flexibiliteit en trouw zijn aan jezelf. Nekpijn ontstaat vaak wanneer je je aanpast, je eigen stem inslikt of te vaak “ja” zegt terwijl je lichaam “nee” voelt.
Maag- en darmklachten
Deze klachten hebben vaak te maken met het niet kunnen verteren van ervaringen of emoties. Zelfkritiek, afwijzing of spanning worden niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk opgeslagen.
Huidproblemen
De huid vormt onze grens met de buitenwereld. Wanneer het moeilijk is om grenzen te voelen of te bewaken, kan het lichaam dit zichtbaar maken via eczeem, jeuk of ontstekingen.
Van migraine naar thuiskomen in jezelf
Een cliënt kwam bij mij met hevige migraine, chronische nekklachten en verschillende allergieën. Ze had al veel geprobeerd, van voeding tot therapieën zoals ademhaling en coaching. Niets hielp blijvend. Haar lichaam leek haar in de steek te laten.
In onze sessies werd duidelijk dat de kern niet in haar lichaam lag, maar in haar overtuigingen. Ze voelde zich nooit goed genoeg en paste zich voortdurend aan. Haar eigen behoeften waren ondergeschikt geraakt aan verwachtingen van buitenaf.
Haar lichaam spiegelde dit feilloos: spanning in haar nek, druk in haar hoofd, een overbelast immuunsysteem.
Stap voor stap leerde ze weer voelen wat zij nodig had. Grenzen aangeven. Zachter worden voor zichzelf. Niet door harder te werken aan zichzelf, maar door zichzelf weer toe te laten.
✨ Het verschil nu?
De migraineaanvallen zijn verdwenen.
Haar nek voelt soepeler en lichter.
Haar allergieën zijn rustiger geworden.
Maar bovenal zei ze:
“Het voelt alsof ik mezelf weer terug heb. Alsof ik eindelijk thuis ben gekomen.”
En dát is wat heling vanuit zelfliefde doet.
Terug naar jezelf begint in het lichaam
Zelfliefde is geen vaag begrip en geen luxe. Het is een fysiologische én emotionele basis. Zodra je stopt met vechten tegen jezelf en leert luisteren naar je lichaam, kan het zenuwstelsel ontspannen en het zelfhelende vermogen weer actief worden.
Klachten als spiegel helpen je herinneren wie je werkelijk bent, onder alle lagen van aanpassen en doorgaan.
Zachte uitnodiging
Wil jij ook ontdekken wat jouw klachten je willen vertellen?
In mijn traject Release & Heal begeleid ik vrouwen die klaar zijn om niet langer te overleven, maar te leven. We werken op fysiek, emotioneel en energetisch niveau, zodat je weer rust, vertrouwen en samenwerking met je lichaam ervaart.
📌 Benieuwd of dit bij jou past? Lees hier meer over Release & Heal
