Online sessie: afvallen vanuit zelfliefde

Deze online sessie geeft je niet zomaar wat handvaten en tips, we gaan met elkaar ook echt aan de slag met de stress verwerken die onder jou vertraagde metabolisme zit. Ik bied jou tevens een compleet plan met inzichten en handvatten om je metabolisme stap voor stap te herstellen:

• Informatie en kennis over hoe ons lijf reageert op stress en ons metabolisme vertraagt.
• Oefeningen om de stress en/of trauma die onder je overgewicht zit te verwerken zodat je gaat afvallen
• Oefeningen om meer zelfliefde te gaan voelen, zodat je jezelf accepteert hoe je er ook uitziet
• Praktische tips en uitleg over hoe je je vetverbranding kunt stimuleren, via de mail.
• Een positief zelfbeeld: 5 handige tips en tricks hoe je meer van jezelf kunt houden, via de mail.
•  Voorbeeld maandmenu zodat je handvaten hebt om met je voeding aan de slag te gaan
• Bonus: eenvoudige en gezonde recepten die je metabolisme herstellen.

Het is een online sessie die we samen doen via Zoom, beeldbellen. Waar ook een aantal e-mails aan gekoppeld zijn die je van mij gaat ontvangen met alle kennis en oefeningen. Deze informatie krijg je in pdf’s en in de mail.  

Ik neem contact met je op om de sessie in te plannen zodra de bestelling bij me binnen is.