programma: afvallen vanuit zelfliefde

Deze online sessie is meer dan alleen wat tips en handvatten — we gaan samen écht aan de slag. We richten ons op het verwerken van de stress die mogelijk aan de basis ligt van jouw vertraagde metabolisme. Je ontvangt daarnaast een volledig stappenplan vol inzichten en praktische tools om je stofwisseling op een duurzame manier te herstellen.

Wat je kunt verwachten:

• Helder inzicht in hoe stress je lichaam beïnvloedt en je metabolisme vertraagt.

• Gerichte oefeningen om onderliggende stress en trauma’s te verwerken, zodat je lichaam weer kan loslaten (ook letterlijk).

• Oefeningen die je helpen meer zelfliefde te voelen, ongeacht je uiterlijk.

• Praktische tips om je vetverbranding te stimuleren – die ontvang je via de mail.

• 5 waardevolle tips voor een positiever zelfbeeld – ook via de mail.

• Een voorbeeld maandmenu om je voeding op een fijne manier aan te pakken.

• Bonus: eenvoudige, gezonde recepten die je metabolisme ondersteunen.

De sessie vindt online plaats via Zoom (beeldbellen). Je ontvangt vooraf én achteraf ondersteunende e-mails met waardevolle informatie, oefeningen en pdf’s om zelf mee aan de slag te gaan.

Zodra jouw bestelling binnen is, neem ik contact met je op om samen een geschikt moment voor de sessie te plannen.